Empathie ist ein Wort, das wir oft hören. Viele Eltern sind besorgt darüber, ihren Kindern Empathie beizubringen oder sie bei der Erziehung ihrer Kinder zu erlernen. „Stöcke und Steine“ und „Versetzen Sie sich in die Lage eines anderen“ sind gebräuchliche Ausdrücke, mit denen Eltern ihre Kinder dazu bringen können, über ihre Handlungen und die Auswirkungen, die sie auf andere haben, nachzudenken. Empathie zu lehren ist etwas, was wir von Geburt an tun, ohne es zu merken. Wir sagen zum Beispiel Dinge wie: „Benutzen Sie sanfte Hände“ oder „Tätscheln Sie den Welpen sanft.“ Mit Anweisungen wie diesen beginnen wir schon früh, bei unseren Kindern den Samen der Empathie zu säen.
Aber worum geht es bei Empathie? Und warum ist es so wichtig, unseren Kindern beizubringen, freundlich und rücksichtsvoll mit anderen Menschen und ihren Gefühlen umzugehen? In diesem Artikel untersuchen wir, wie Kinder Empathie entwickeln, und teilen Schritte mit, die Sie unternehmen können, um ihnen zu helfen.
Empathie bedeutet, sich in die Lage eines anderen zu versetzen und seine Gefühle zu verstehen. Es ist eine Fähigkeit, die uns sozial und emotional hilft, wenn wir unsere Erfahrungen nutzen, um die Welt um uns herum zu verstehen und soziale Situationen zu meistern. Wir nutzen unser Wissen, um zu entscheiden, wie wir auf Menschen reagieren sollen, weil wir ihre Gefühle verstehen und wissen, was sie brauchen oder wollen.1
Empathie ist eine lebenswichtige Fähigkeit unserer Kinder und sie ist mit etwas verbunden, das wir „emotionale Intelligenz“ nennen. Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, unsere eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu verstehen und mit unseren Emotionen umzugehen oder auf sozial angemessene Weise auf Menschen zu reagieren.2 Empathiefähigkeiten sind von Vorteil, weil sie:2,3
- Helfen Sie Kindern, tolerant gegenüber anderen zu sein
- Steigern Sie die soziale Harmonie und bauen Sie starke, sichere Beziehungen zu den Menschen um Sie herum auf (weil sie Konflikte besser bewältigen und andere besser verstehen und mit ihnen kommunizieren können).
- Steigern Sie das Glücksgefühl und das allgemeine Wohlbefinden
- Niedrigerer Stresspegel
- Führen Sie später im Leben zu mehr Erfolg, persönlich und beruflich
- Helfen Sie Kindern, ihre Emotionen besser zu regulieren und zu verwalten
Wenn Kinder klein sind, sind sie von Natur aus egozentrisch. Das bedeutet, dass sie typischerweise über sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse nachdenken. Es ist nicht so, dass sie gemein oder „schlecht“ wären. Sie haben noch nicht die Fähigkeiten erlernt, die es ihnen ermöglichen, auf die Bedürfnisse und Gefühle anderer Rücksicht zu nehmen.4 Allerdings werden Kinder mit einem gewissen angeborenen Maß an Empathie geboren. Aber es geht mehr um den Wunsch, gut zu sein oder Menschen zu helfen, als um echtes Einfühlungsvermögen.
Das Erlernen von Empathie geschieht nicht über Nacht und unsere Kinder müssen in der Regel einen bestimmten Entwicklungsstand erreichen, bevor sie die Gefühle anderer wirklich verstehen können.4 Es gibt vier Schlüsselphasen bei der Entwicklung von Empathie:5
- Bemerken/emotionale Ansteckung. Dies ist ein Instinkt, bei dem die Gefühle einer anderen Person in uns die gleiche Emotion hervorrufen. Das passiert, wenn wir uns einen traurigen Film ansehen und neben der Figur weinen. Es ist nicht bewusst; es ist ein Instinkt. Und wir beobachten einfach.
- Richtig interpretieren. Wir achten auf die Gefühle einer anderen Person oder beobachten sie. Wir steigern das Bewusstsein, spüren das Gefühl aber nicht unbedingt oder verstehen es wirklich.
- Ich spüre die gleiche Emotion. In dieser Phase geht es darum, die emotionalen Erfahrungen anderer Menschen zu spüren und zu verstehen.
- Auf die Emotion reagieren. Wir verstehen die Gefühle anderer und nutzen diese Informationen, um die Gefühle dieser Person zu unterstützen oder darauf zu reagieren.
Im Alter von zwei Jahren zeigen Kinder typischerweise ein gewisses grundlegendes Einfühlungsvermögen – sie zeigen eine emotionale Reaktion, die mit den Gefühlen einer anderen Person übereinstimmt (Stadium 3). Obwohl Kinder bereits im Alter von 18 Monaten Anzeichen von Empathie zeigen (z. B. wenn sie jemanden trösten, der weint), entwickeln sie erst im Alter von 4 Jahren eine sogenannte „Theorie des Geistes“.6 Die Theorie des Geistes besteht darin, zu verstehen, dass andere Menschen andere Überzeugungen und Erfahrungen haben als sie selbst. Ab dem vierten Lebensjahr nimmt die Empathie weiter zu und entwickelt sich bis ins Erwachsenenalter weiter.6
Absolut! Während uns Empathie auf einer bestimmten Ebene von Natur aus in die Wiege gelegt wird, kann die Vermittlung von Empathie auch durch Erfahrung und Wiederholung erfolgen. Das bedeutet, dass frühkindliche Erfahrungen und Erziehungsstrategien den Aufbau von Empathie strukturieren und unseren Kindern wiederum dabei helfen können, mitfühlende, freundliche Menschen zu werden.
Eines der wichtigsten Elemente beim Lehren von Empathie ist das Vorbilden und Wiederholen. Kinder lernen etwas über Empathie, weil sie es üben und annehmen können.2 Die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Kind interagieren und es erziehen, hat also direkten Einfluss auf dessen Empathiefähigkeit. Hier sind einige konkrete Ideen, wie Sie Ihr Kind darin trainieren oder unterstützen können, Empathie zu entwickeln:
Wenn Sie Empathie lehren, müssen Sie Ihrem Kind zeigen, was Sie von ihm erwarten. Zeigen Sie Ihrem Kind Empathie und zeigen Sie es auch anderen in Ihrem Leben. Seien Sie im Wesentlichen ein Vorbild, damit sie sehen können, was Sie erwarten und wie sie diese neue Fähigkeit erlernen und üben können.
Benennen Sie Gefühle, wenn Sie sie bei Ihrem Kind sehen, benennen Sie Gefühle, wenn Sie sie erleben, oder identifizieren Sie Gefühle, die Sie bei anderen sehen. Verwenden Sie viele „Gefühls“-Wörter; Traurigkeit hat beispielsweise eine Bandbreite an Gefühlen, von gefühllos bis niedergeschlagen. Je mehr Wörter Sie Ihrem Kind geben, desto besser ist es in der Lage, seine Erfahrungen und die anderer zu verstehen.
Während es für unsere Kinder normal ist, intensive oder negative Emotionen (Wut, Scham usw.) zu empfinden, müssen wir ihnen beibringen, damit umzugehen. Wenn sie produktiv und positiv damit umgehen können, sind sie besser in der Lage, Probleme zu lösen und verfügen über eine stärkere emotionale Intelligenz (verbunden mit Empathie).2
Zu den Aktivitäten zur Vermittlung von Empathie gehören Dinge wie:
- Geschichten lesen: Dadurch werden Kinder dazu gebracht, die gelebten Erfahrungen anderer Menschen zu berücksichtigen. Sie könnten ein Buch lesen und ihnen Fragen stellen, um sie zum Nachdenken anzuregen, wie zum Beispiel: „Ich frage mich, ob das diese Person traurig gemacht hat?“ oder „Ich frage mich, was sie von XYZ halten?“
- Mit Spielzeug spielen: Andere Aktivitäten könnten so einfach sein wie das Bereitstellen von Spielzeug, das Ihrem Kind wichtig ist. Zum Beispiel mit Babypuppen spielen.
- Verkleidung: Sie könnten ihnen auch Kostüme oder Verkleidungsgegenstände für Mitgefühls-/Empathierollen (Ärzte, Krankenschwestern, Tierärzte, Lehrer usw.) zur Verfügung stellen, damit sie während des Spiels Empathiefähigkeiten üben können.
- Rollenspiel: Sie könnten auch Rollenspiele spielen, um sie dazu zu bringen, Empathie zu üben. Spielen Sie zum Beispiel ein Brettspiel. Wenn Sie verlieren, können Sie ihnen sagen, dass Sie verärgert sind und dass es normal ist, verärgert zu sein, wenn Sie nicht gewinnen. Fragen Sie sie, was sie tun, damit sie sich besser fühlen. Anschließend können Sie die Fähigkeiten oder Strategien üben, die sie teilen.
- Emotionen zeichnen: Zeichnen kann eine großartige Möglichkeit sein, Kindern Emotionen beizubringen. Sie könnten ein Herz zeichnen und sie bitten, zu zeichnen, welche Gefühle sie in ihrem Herzen haben. Sie könnten auch zeichnen, wie eine Emotion ihrer Meinung nach aussieht, oder den Umriss eines Körpers ausmalen und erklären, wo ihrer Meinung nach in ihrem Körper unterschiedliche Gefühle existieren.
Die Entwicklung von Empathie ist ein wesentlicher Bestandteil der kindlichen Entwicklung. Es hilft unseren Kindern, sich erfolgreich in der sozialen Welt zurechtzufinden und verbessert ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Denken Sie daran, dass das Erlernen von Empathie Zeit braucht. Ihr Kind wird die Fertigkeit nicht über Nacht perfektionieren; Manche Erwachsene beherrschen diese Fähigkeiten nicht vollständig. Seien Sie also freundlich (und einfühlsam) mit Ihrem Kleinen, während es diese Fähigkeit aufbaut, und haben Sie Geduld, da es komplex ist und sich im Laufe seines Lebens weiterentwickeln wird.
