Das Aufsitzen ist für Babys und ihre Eltern ein monumentaler Übergangsritus. Für viele ist es ein Zeichen der Unabhängigkeit und des Erwachsenwerdens. Meine Babys waren viel zufriedener, als sie alleine sitzen konnten. Sie könnten sich umschauen und ihre Umgebung beobachten oder die Hände frei haben, um mit Spielzeug zu spielen. Als einer der ersten großen Meilensteine der grobmotorischen Entwicklung ist das Sitzen etwas, das man mit dem Baby fördern und auf das man sich freuen kann.1 Möglicherweise möchten Sie unbedingt, dass Ihr Baby aufsitzt, sind sich aber nicht sicher, wann dieser Meilenstein zu erwarten ist und insbesondere nicht, in welchem Alter Babys sitzen. Sie fragen sich vielleicht auch, wie Sie ihnen dabei helfen können, dieses Ziel zu erreichen, und was zu tun ist, wenn sie nicht ganz da sind, wo Sie denken, dass sie es sein sollten. Hier werden wir uns mit all dem und noch mehr befassen, während wir die Frage beantworten: „Wann beginnen Babys, selbstständig zu sitzen?“
Ab welchem Alter sitzen Babys also alleine auf? Ihr Baby sollte im Alter von 6 Monaten in der Lage sein, auf einem unterstützten Sitz zu sitzen. Dies kann eine dreibeinige Sitzposition sein, in der sie sich im Sitzen aufrecht halten, indem sie sich auf den Händen nach vorne beugen. Dies könnte auch bedeuten, dass Sie sie von hinten oder von den Seiten abstützen, indem Sie sie hochhalten oder dafür sorgen, dass sie nicht umfallen.2
Laut CDC sollte Ihr Baby im Alter von 9 Monaten ohne Unterstützung sitzen. In diesem Alter sollte Ihr Baby auch selbstständig sitzen können.3
In einer großen Studie zur grobmotorischen Entwicklung gelang es allen Babys im Alter von etwa 9 Monaten, ohne Unterstützung zu sitzen. Das jüngste Baby, das ohne Unterstützung sitzen konnte, war knapp 4 Monate alt, und das älteste Baby, das sitzen konnte, war 9 Monate alt. Das Durchschnittsalter der Babys in dieser Studie, die ohne Unterstützung saßen, betrug 6 Monate.1
Bevor Ihr Baby sitzen kann, benötigt es Kopfkontrolle und Rumpfkraft, um sich aufrecht zu halten. Zu den Anzeichen für eine Verbesserung der Kopfkontrolle und Rumpfstärke gehören Maßnahmen wie:4
Wenn Ihr Baby diese Fähigkeiten beherrscht, können dies Anzeichen dafür sein, dass es bereit ist, mit dem Versuch zu beginnen, sich aufzusetzen.
Die Kraft des Säuglings entwickelt sich von oben nach unten, vom Kopf bis zu den Füßen. Die erste Form des Babysittings ist die Dreibein-Sitzposition. In dieser Position stützen sie ihre Hände zwischen ihren ausgestreckten Beinen ab.4
Wenn sich Körperhaltung und Kraft entwickeln, lernen Babys schließlich, ohne die Unterstützung ihrer Hände zu sitzen, arbeiten aber immer noch an Gleichgewicht und Stabilität. Sie müssen sich oft selbst auffangen und können trotzdem oft umfallen.4
Die letzte Phase des Sitzens ist die stabilste – zu diesem Zeitpunkt können Babys auch beim Drehen, Drehen des Kopfes und Bewegen der Arme das Gleichgewicht halten.4 Ich erinnere mich, dass mir klar wurde, dass ich mir keine Sorgen mehr machte, dass mein Kleinkind mein Baby aus sitzender Position umstoßen könnte, weil es endlich das Gleichgewicht im Sitzen beherrschte!
Hier sind einige Tipps und Tricks, die Ihrem Kleinen helfen, das Sitzen zu üben.
Beim Termin meiner Tochter nach vier Monaten ermutigte mich unser Kinderarzt, meinem Baby beim Sitzen zu helfen, da sie sich in Bauchlage drehte und den Kopf hob. Sie schlug vor, mich hinter ihr auf den Boden zu setzen und meine Beine in eine V-Form zu bringen, sodass sie von hinten und an den Seiten gestützt wurde. Ich legte ihre Hände auch auf den Boden, damit sie lernen konnte, sich in der Stativsitzposition abzustützen.
Zur Unterstützung können Sie Ihr Baby auch in eine sitzende Position bringen und Ihre Hände um seinen Oberkörper oder seine Rippen legen, um es hochzuhalten. Mit der Zeit werden sie lernen, mit ihrem Rumpf zu balancieren oder sich auf eine oder beide Hände zu stützen, während sie sich umschauen und mit Spielzeug spielen.2
Bevor meine Tochter ohne Unterstützung sitzen konnte, habe ich sie mit einem C-förmigen Stillkissen hinter ihr aufgesetzt. Ich setzte mich ihr gegenüber oder legte Spielzeug vor sie und ermutigte sie, im Sitzen und Balancieren mit mir zu spielen. Dies ermutigte sie zum Sitzen und gab mir die Gewissheit, dass sie nicht nach hinten fallen und mit dem Kopf auf den Boden stoßen würde.
Ich vermute, dass dies in gewisser Weise nach hinten losgegangen sein könnte. Das Kissen begann als Sicherheitsnetz zu dienen – sie wusste, dass es da war, und warf sich aus sitzender Position absichtlich direkt nach hinten darauf. Ich bin mir sicher, dass sie ihre Rumpfmuskulatur im Wesentlichen dadurch entwickelt hat, dass sie Sit-ups auf dem Boppy-Kissen machte, aber sie musste auf die harte Tour (indem sie nach hinten fiel) lernen, dass das Kissen nicht immer da sein würde, sobald sie gelernt hatte, ohne Unterstützung zu sitzen und zu balancieren!
Mehrere Studien haben einen positiven Zusammenhang zwischen der Bauchlage und einer schnelleren grobmotorischen Entwicklung gezeigt. Babys, die mehr Zeit auf dem Bauch übten, konnten früher sitzen (sowohl gestützt als auch unabhängig), krabbeln und ziehen, um aufzustehen.5
Bewegung und Massage
In Kulturen, die Säuglingsgymnastik und -massage praktizieren, sitzen Babys im Durchschnitt jünger. Eltern vertrauen so sehr auf ihre Stabilität, dass sie sich von ihrem Baby entfernen, wenn es sitzt.4
Während die Unterstützung der Eltern hilfreich sein kann, helfen Sitzsitze einem Baby nicht dabei, das selbstständige Sitzen zu erlernen. Es mag widersinnig erscheinen, aber diese Babybehälter verteilen das Gewicht eines Babys schlecht und üben übermäßigen Druck auf den Rücken und die Hüften aus. Diese Sitze schränken auch die Bewegungen eines Babys ein und bringen ihm bei, sich auf die Unterstützung dieser „Stühle“ zu verlassen. Darüber hinaus werden die Gelenke des Babys durch die Anbindung an einen Babysitz bewegungsunfähig gemacht und die Muskulatur wird nicht gestärkt.6
Sie haben also die Zeit, die Ihr Baby in Behältern verbringen darf, begrenzt, viel Zeit in der Bauchlage geübt, endlose Unterstützung geleistet (im wahrsten Sinne des Wortes!) und hart daran gearbeitet, Ihr Baby zum aufrechten Sitzen zu ermutigen. Sobald sie diese Fähigkeit beherrschen, fragen Sie sich wahrscheinlich, was als nächstes kommen könnte. Sitzen ist nach dem Rollen meist der nächste große grobmotorische Meilenstein.4 Es startet die Kaskade von Kraft, Entwicklung und Bewegung in den ersten 12 bis 18 Lebensmonaten Ihres Babys. Sobald sie mit dem Sitzen beginnen, können schnell weitere motorische Meilensteine folgen.1
Eine Studie zur motorischen Entwicklung von Säuglingen zeigte, dass grobmotorische Meilensteine in etwa 90 % der Fälle einer vorhersehbaren Reihenfolge folgen. Zu den folgenden Meilensteinen, auf die Sie nach dem Sitzen achten sollten, gehören:1
Die motorischen Meilensteine des Säuglings nach dem Sitzen treten am häufigsten in der oben aufgeführten Reihenfolge auf, aber manchmal können Krabbeln und Stehen mit Unterstützung vertauscht werden.1
Wenn Ihr Baby diese Meilensteine nicht erreicht oder Sie sich Sorgen machen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Niemand kennt Ihr Baby besser als Sie! Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl und lassen Sie sich immer von einem vertrauenswürdigen Anbieter untersuchen, wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby die grobmotorischen Meilensteine möglicherweise nicht erreicht. Wenn Ihr Baby zuvor einen Meilenstein erreicht hat, diese Aktion aber nicht mehr ausführt, lohnt es sich ebenfalls, dies zu untersuchen.2
Ihr Kinderarzt sollte in der Lage sein, ein Entwicklungsscreening durchzuführen und Sie bei Bedarf an einen Spezialisten zu überweisen. Es ist in Ordnung, eine zweite Meinung einzuholen, wenn Ihr Kinderarzt keine Bedenken hat, Sie sich aber dennoch Sorgen machen. Oftmals können Sie auch ohne ärztliche Überweisung einen Termin bei einem Kinderphysiotherapeuten vereinbaren. Schließlich könnten Sie das Frühinterventionsprogramm Ihres Staates anrufen, um eine Bewertung und Förderfähigkeit zu erhalten. Eine Therapie kann einen erheblichen Unterschied machen, insbesondere wenn sie frühzeitig eingeleitet wird.2
Meine zweite Tochter war beim Sitzen und Krabbeln am Ende der „Normalstufe“. Ihr Kinderarzt versicherte mir, dass sie sich keine Sorgen machte, gab mir aber trotzdem eine Überweisung zur Physiotherapie. Sie erinnerte mich daran, dass ich mein Baby am besten kenne. Ich hatte keine Angst, dass sie diese Meilensteine nie erreichen würde; Ich war jedoch daran interessiert, eine Therapie zu machen, um zu lernen, wie ich ihr besser dabei helfen kann, diese Ziele zu erreichen und mit ihren Altersgenossen mitzuhalten.
In der Zeit vor dem Termin haben wir begonnen, mehr unterstütztes Sitzen und spielerische Motivation zu üben. Ironischerweise fing sie nur wenige Tage vor ihrem Physiotherapietermin an, selbstständig zu sitzen und zu krabbeln, also habe ich ihn abgesagt. Ich erinnere mich jedoch noch daran, dass unser Kinderarzt mir das Gefühl gab, gehört, unterstützt und bestätigt zu werden.
Es kann emotional sein, wenn Ihr Baby anfängt zu sitzen! Sobald sie anfangen zu sitzen, wirken sie immer weniger wie ein Baby. So bittersüß das Erlernen des Sitzens für Ihr Baby auch sein mag, es ist auch ein aufregender Meilenstein. Es ermöglicht ihnen, mit Spielzeug zu spielen und mehr von der Welt um sie herum zu sehen. Sie können viel tun, um das Sitzen zu fördern, und wenn Sie jemals über eine Entwicklungsverzögerung besorgt sind, ist Ihr Kinderarzt eine ausgezeichnete Quelle für weitere Untersuchungen. Mit der richtigen Förderung und Intervention wird Ihr Baby im Handumdrehen sitzen (krabbeln, stehen und laufen!) können.
