Die uralte Frage, ob es auf die Größe ankommt oder nicht, richtet sich typischerweise an Männer. Auch wenn sie vielleicht nicht darüber sprechen, machen sich manche Frauen Sorgen über die Größe ihrer Vagina und darüber, wie sich diese auf das sexuelle Vergnügen auswirkt, insbesondere nach der Geburt eines Kindes.
In diesem Bereich wurde nicht viel geforscht. Da sich so viele Dinge auf die Sexualität von Frauen auswirken, ist es für Forscher schwer zu sagen, ob Vaginagröße und sexuelles Vergnügen zusammenhängen.
„Unsere Fähigkeit, Größe im Zusammenhang mit der Sexualfunktion zu verstehen, ist kaum bekannt“, sagt Christopher Tarnay, MD, Direktor der Abteilung für weibliche Beckenmedizin und rekonstruktive Chirurgie am UCLA Medical Center.
Die Vagina ist ein sehr „elastisches“ Organ, sagt Christine O'Connor, MD, Direktorin für Jugendgynäkologie und gesunde Frauenpflege am Mercy Medical Center in Baltimore.
Es ist klein genug, um einen Tampon an Ort und Stelle zu halten, kann sich aber so weit ausdehnen, dass ein Baby hindurchpassen kann. Dies liegt daran, dass die Wände der Vagina denen des Magens insofern ähneln, als sie Rugae aufweisen, was bedeutet, dass sie sich zusammenfalten, um bei Nichtgebrauch zusammenzufallen und sich dann bei Bedarf auszudehnen.
„Es bleibt nicht bei einer bestimmten Größe“, sagt O'Connor. „Es ändert sich, um sich an alles anzupassen, was zu diesem Zeitpunkt vor sich geht.“
Die am häufigsten verwendeten Messungen zur Größe der Vagina stammen aus der Arbeit von Masters und Johnson aus den 1960er Jahren. Sie untersuchten 100 Frauen, die noch nie schwanger waren, und stellten fest, dass die Länge der Vagina bei unstimuliertem Zustand zwischen 2,75 Zoll und etwa 3¼ Zoll liegt. Wenn eine Frau erregt ist, vergrößert sie sich auf 4,25 bis 4,75 Zoll. Unabhängig von der Länge der Vagina gilt bei den meisten Frauen das äußere Drittel als wichtig für die sexuelle Reaktion.
Wie hängt also die Länge mit der sexuellen Befriedigung zusammen? Niemand scheint es genau zu wissen.
Laut Tarnay ist das Hauptproblem, über das Frauen berichten, Unwohlsein beim Sex. Dies geschieht typischerweise, wenn die Vagina zu kurz oder zu eng ist oder wenn es zu einem Vorfall kommt. Bei einem Prolaps verrutschen die Gebärmutter, die Blase oder andere Organe, typischerweise nach der Geburt.
Aber im Allgemeinen spielt die Vaginallänge „wahrscheinlich keine Rolle“, sagt Tarnay. „Es gibt so viele normale Werte. Man kann absolut sicher sein, dass die Länge keinen Einfluss auf die sexuelle Zufriedenheit hat, wenn kein Prolaps vorliegt.“
Was einen Unterschied machen könnte, sagt Tarnay, ist das, was er den Hiatus genitalis nennt – die Vaginalöffnung. Wenn es ein Problem gibt, tritt es normalerweise nach der Geburt auf.
Die Vaginalöffnung verändert sich nach der Geburt wahrscheinlich nur geringfügig, sagt Tarnay. Im Jahr 1996 begannen Ärzte mit der Verwendung eines sogenannten Beckenorganprolaps-Quantifizierungssystems, um zu sehen, wie gut es ihnen nach der Geburt bei der Reparatur dieses Bereichs gelang.
Dies sei das erste Mal gewesen, dass es eine echte Vorher-Nachher-Messung gegeben habe, sagt Tarnay. Ärzte haben das System verwendet, um Frauenpopulationen zu untersuchen, und festgestellt, dass es nach vaginalen Entbindungen zu einer leichten Vergrößerung der Öffnung kommt. Das Problem könnte eher mit Muskelschwäche oder -verletzungen in diesem Bereich zusammenhängen, sagt Tarnay.
„Frauen, die in der Lage sind, die Beckenbodenmuskulatur anzuspannen, können die Lücke vergrößern oder verkleinern“, sagt er. „Eine Erhöhung des Tonus der Beckenbodenmuskulatur kann die Erschlaffung reduzieren.“
Kegel-Übungen können bei der Stärkung dieser Muskeln sehr effektiv sein, sagt Tamay und können im Allgemeinen den Sex verbessern.
Eine im veröffentlichten Studie Australisches und neuseeländisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie Im Jahr 2008 wurde festgestellt, dass Frauen, die regelmäßig Kegel-Übungen machten, über eine größere sexuelle Befriedigung berichteten als Frauen, die keine Kegel-Übungen machten.
Um die Muskeln zu finden, die Sie für Kegelübungen verwenden, können Sie entweder einen Finger in die Vagina einführen und die umliegenden Muskeln zusammendrücken oder den Fluss beim Urinieren stoppen. Nachdem Sie die Muskeln gefunden haben, üben Sie fünf bis zehn Sekunden lang, sie anzuspannen, und entspannen Sie sich dann. Wenn Sie nicht so lange durchhalten können, arbeiten Sie sich nach oben. Wiederholen Sie den Vorgang 10 bis 20 Mal, dreimal täglich. Atmen Sie bei diesen Übungen normal und versuchen Sie, die Muskeln in Ihren Beinen, Ihrem Bauch oder Ihrem Gesäß nicht zu beanspruchen.
Manche Frauen erleiden während der Geburt eine Nervenverletzung und können diese Muskeln nicht spüren. Es gibt Physiotherapeuten, die sich darauf spezialisiert haben, Frauen dabei zu helfen, Kegelübungen zu erlernen.
Sich Sorgen über die Größe der Vagina zu machen und darüber, ob sie sich im Laufe der Zeit verändert oder nicht, sei die falsche Sorge, sagt O'Connor. Sie stellt fest, dass andere Dinge – wie Gleitfähigkeit, Erregung und eine gute Beziehung zu Ihrem Partner – einen viel größeren Einfluss auf das sexuelle Vergnügen von Frauen haben.
Eine im Jahr 2010 veröffentlichte Studie Internationale Zeitschrift für Urogynäkologie bestätigt ihre Meinung. Die Forscher verwendeten Krankenakten, eine Untersuchung und einen Fragebogen von 500 gynäkologischen Patientinnen im Alter von 40 Jahren und älter, um herauszufinden, ob ein Zusammenhang zwischen Vaginallänge und -öffnungsgröße und sexueller Zufriedenheit besteht.
Die Forscher fanden heraus, dass Verlangen, Erregung, Orgasmus, Schmerz und sexuelle Befriedigung nicht mit der Vaginagröße zusammenhängen.
„Es ist nicht die exakte körperliche Passform, die Sie in Bezug auf die sexuelle Funktion suchen“, sagt O'Connor. „Es geht mehr um die Kommunikation zwischen den beiden Partnern und darum, sicherzustellen, dass beide von der Erfahrung das bekommen, was sie brauchen, und sich wohl fühlen.“
