Bindung ist die einzigartige Beziehung oder Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Die Qualität dieser Bindung kann variieren, aber bei einer sicheren Bindung oder einem sicheren Bindungsstil mit Ihrem Baby geht es vor allem um den wortlosen, emotionalen Austausch zwischen Ihnen beiden, der Ihrem Baby hilft, sich sicher und ruhig zu fühlen.1 Bindung ist ein entscheidender Faktor, der die soziale, emotionale und sogar körperliche Entwicklung Ihres Kleinen untermauert.
Weint Ihr Baby, wenn Sie es verlassen? Erholen sie sich schnell, wenn Sie zurückkommen? Sie erleben wahrscheinlich eine sichere Bindung. Was bedeutet das? Die Definition der sicheren Bindung in der Psychologie (ursprünglich entwickelt und erforscht von Mary Ainsworth und John Bowlby) erklärt, wie die Sensibilität und Reaktionsfähigkeit einer primären Bezugsperson auf die Bedürfnisse ihres Kindes ein Gefühl von Vertrauen, Belastbarkeit und Zuversicht schafft. Bindungstheorien legen nahe, dass das Kind ein Gefühl der Sicherheit entwickelt, wenn Betreuer sich der Bedürfnisse ihres Kindes bewusst sind und auf sie eingehen. Sie lernen auch, dass sie sich auf ihre Bezugsperson verlassen können, was ihnen eine sichere Basis bietet, die es ihnen ermöglicht, die Welt um sich herum zu erkunden.1
Diese ursprüngliche Theorie basiert auf vier Haupttypen der Bindung.1 Während ein sicherer Bindungsstil anzeigt, dass sich Ihr Baby sicher und geborgen fühlt und weiß, dass es sich auf Sie verlassen kann, signalisieren die anderen drei Stile eine unsichere Bindungsbindung. Ein unsicherer Bindungsstil kann die Gehirnentwicklung Ihres Kindes behindern, seine geistige, emotionale und körperliche Entwicklung beeinträchtigen und sich negativ auf seine Fähigkeit auswirken, im Laufe seines Wachstums Beziehungen aufzubauen.2 Dies entsteht, wenn Betreuer die Bedürfnisse ihrer Kinder nicht erfüllen, was aus verschiedenen Gründen geschehen kann. Die drei zusätzlichen Anhangsstile sind:3
Kinder mit ambivalenter Bindung können Fremden gegenüber sehr misstrauisch sein und große Belastungen empfinden, wenn sie von ihrer primären Bezugsperson getrennt werden. Allerdings tröstet oder beruhigt die Bezugsperson sie oft nicht, wenn sie zurückkommt, und lehnt sie möglicherweise ab oder verhält sich ihnen gegenüber aggressiv.
Kinder mit vermeidbarer Bindung meiden typischerweise ihre Bezugspersonen. Dies kann nach einer gewissen Zeit der Abwesenheit stärker spürbar sein. Auch wenn sie die Aufmerksamkeit oder Anwesenheit ihrer Eltern äußerlich nicht ablehnen, suchen sie nicht aktiv den Kontakt zu ihnen oder Trost bei ihnen. Sie kennen normalerweise keine Präferenz zwischen ihrer Bezugsperson und einem Fremden.
Kinder, die ein desorganisiertes Bindungsmuster zu ihren Eltern erleben, zeigen normalerweise kein klares Bindungsverhalten. Sie reagieren unterschiedlich auf ihre Bezugsperson; sie könnten vermeidend oder ambivalent sein. Sie scheinen durch die Anwesenheit ihrer Bezugsperson sogar besorgt oder verwirrt zu sein.
Es ist wichtig, einen sicheren Bindungsstil mit Ihrem Baby zu entwickeln. Wenn Sie ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Geborgenheit erfüllen, bedeutet dies, dass ihr Nervensystem optimal entwickelt ist. Eine sichere Bindung bei Säuglingen ermöglicht es ihrem sich entwickelnden Gehirn, sich auf einer sicheren Grundlage zu „organisieren“.4 Ich weiß, das klingt ein wenig verwirrend, aber das Gehirn Ihres Kindes entwickelt sich und beginnt, die Welt zu verstehen, indem es sich von frühen Erfahrungen leiten lässt. Wenn Ihr Kind also eine starke, sichere frühe Beziehung erlebt, wird es sich in der Regel sicher fühlen, die Energie haben, die Welt um sich herum zu erkunden, und davon ausgehen, dass es anderen Menschen vertrauen kann.
Ihr Baby oder Kind, das einen sicheren Bindungsstil pflegt, profitiert in der Regel von den folgenden Vorteilen:4
- Haben Sie ein gesundes Selbstbewusstsein
- Sie sind besser in der Lage, ihre Bedürfnisse zu erkennen, ihre Gefühle mitzuteilen und um Hilfe oder Unterstützung zu bitten, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen
- Erhöhtes Einfühlungsvermögen
- Erhöhtes Vertrauensgefühl (Fähigkeit, anderen zu vertrauen)
- Seien Sie eifriger, williger und lernfähiger (was die schulischen Leistungen steigern kann)
- Unabhängiger und bereit, neue Dinge zu erkunden oder auszuprobieren
- Seien Sie widerstandsfähiger oder reagieren Sie besser auf stressige Ereignisse
- Sie verfügen über bessere Fähigkeiten zur Problemlösung
- Erleben Sie stärkere, positivere Beziehungen
- Haben Sie ein besseres Selbstwertgefühl
- Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie an Depressionen oder Angstzuständen leiden
Angesichts der enormen Vorteile ist es wichtig zu verstehen, wie Sie mit Ihrem Kleinen einen sicheren Bindungsstil entwickeln können. Hier sind einige Tipps für eine sichere Bindungserziehung:
Dies ist ein schneller Gewinn. Sie werden sich an die Ernährungs- und Schlafgewohnheiten gewöhnen, und da ein sicherer Bindungsstil zu Ihrem Baby bedeutet, dass Sie auf seine Bedürfnisse reagieren (und sich dessen bewusst sind), ist diese tägliche Aktivität bereits ein guter Weg für Sie. Wenn Sie sie besser kennen lernen, werden Sie in der Lage sein, ihre Signale zu deuten – „Aha, das ist ein mürrischer, müder Schrei“ im Vergleich zu „Das ist ihr hungriger Schrei.“ Diese bilden die Bausteine einer sicheren Bindung, wenn Sie beginnen, ihren Hinweisen zu folgen und auf ihre Bedürfnisse zu reagieren.5
Dies geschieht mit der Zeit, wenn Sie Ihr Baby kennenlernen. Ihre Schreie mögen ähnlich klingen, aber sie werden Ihnen zeigen, was sie brauchen. Sie müssen es nicht immer zu 100 % richtig machen, aber es ist wichtig, dass Sie auf ihre Mimik, Körperhaltung usw. achten, versuchen herauszufinden, was sie bedeuten, und dann reagieren. Jedes Baby ist anders, ebenso wie seine bevorzugte Art, getröstet zu werden: Wackeln Sie es auf und ab, gehen Sie an einen ruhigen Ort, halten Sie es fest und kuscheln Sie es usw.
Sie könnten eine mentale Checkliste mit allen möglichen Babybedürfnissen erstellen und diese abhaken, bis Sie alles richtig verstanden haben. Dann lernen Sie daraus und versuchen Sie, sich für das nächste Mal daran zu erinnern. Denken Sie daran, dass Babys aus komplexen, unerklärlichen Gründen weinen können. Daher sind manchmal Zeit, Geduld und Kontakt mit Ihnen erforderlich, bevor sie sich beruhigen.
Wenn Sie gestresst, überfordert, ausgebrannt usw. sind, wird es schwieriger, für Ihr Kind da zu sein und sich darauf einzulassen. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, wenn Ihr ganzes Leben durch Ihren Neuankömmling auf den Kopf gestellt wurde. Möglicherweise leiden Sie unter Schlafmangel und unter anderem könnte sich Ihre Beziehung zu Ihrem Partner ändern. Aber versuchen Sie, um Hilfe zu bitten oder sie anzunehmen, wenn sie angeboten wird. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst pflegen, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben. Sie könnten das Baby in die Trage stecken und postpartales, sicheres Yoga machen (sobald Sie die Zustimmung Ihrer postpartalen Untersuchung erhalten haben). Sie könnten Ihre Kopfhörer aufsetzen und ein Hörbuch hören, während Sie Ihr Baby füttern oder ein Nickerchen machen. Versuchen Sie einfach, heimlich auf sich selbst aufzupassen.
Ja, Sie werden nach der Geburt ein großes Hormonbündel sein, und manchmal werden Sie diese schlaflosen Nächte etwas mürrisch machen. Es ist jedoch wichtig, mit Ihren Gefühlen umzugehen, da unsere Kleinen unseren Stress und unsere Ängste spüren können.5 Da sie sich auf Ihre Gefühle auswirken, ist es schwieriger, sie zu beruhigen, was Ihren Stress verschlimmert. Es kann zu einem Teufelskreis werden.
Finden Sie also Möglichkeiten, sich zu beruhigen oder sich selbst zu beruhigen, bevor Sie mit Ihrem Kleinen interagieren. Das könnte sein, dass Sie ein paar Mal ruhig durchatmen, bevor Sie Ihr Kind aus seinem Bettchen holen. Oder Sie üben progressive Muskelentspannung beim Füttern oder morgens vor dem Aufstehen. Vielleicht könnten Sie sich einen Stressball besorgen, beruhigende Duftrollerbälle verwenden, sich von Ihrem Partner massieren lassen oder andere schöne sensorische Aktivitäten finden, die Ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen.
Es ist wichtig, Augenkontakt herzustellen, zu lachen, zu lächeln und die Zeit mit Ihrem Baby zu genießen. Sie werden Ihre Signale wahrnehmen (z. B. dass Sie gerne mit ihnen zusammen sind) und sich durch Ihre Handlungen mit Ihnen verbunden und getröstet fühlen. Du bist kein Roboter, erzwinge also kein Lächeln und erwarte nicht, immer 100 % glücklich zu sein. Aber nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um wirklich auf ihr Niveau zu kommen und Kontakte zu knüpfen. Versuchen Sie, den Zeitpunkt so festzulegen, dass Ihr Kind nicht müde oder überreizt ist. andernfalls kann es sie noch verunsichern.
Es gibt kein Regelwerk oder einen einheitlichen Ansatz, um durch die Erfüllung der Bedürfnisse Ihres Kindes eine starke und sichere Bindung aufzubauen. Sie sind genauso einzigartig wie wir und ihre Vorlieben sind es auch. Aber auch andere Gründe oder Ereignisse in Ihrer Welt können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, eine sichere Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Herausforderungen können sowohl von Seiten der Eltern als auch des Babys kommen. Auf Seiten der Eltern können diese Hindernisse sein:6
- Schlafentzug
- Hoher Stress
- Fehlende Unterstützung
- Leben in einer unsicheren Umgebung (entweder zu Hause oder in der Gemeinde)
- Depressionen, Angstzustände oder andere emotionale Probleme (Diese können die Bindung beeinträchtigen oder erschweren, sind aber nicht unbedingt gleichbedeutend mit einer unsicheren Bindung. Zum Beispiel ein Elternteil mit
- Bei einer Depression kann es schwieriger sein, eine sichere Bindung aufzubauen, aber das bedeutet nicht zwangsläufig, dass dies nicht passieren wird.)
- Unerwünschte Kindheitserfahrungen, einschließlich Missbrauch, Vernachlässigung oder eine chaotische Kindheit
- Drogen- und Alkoholprobleme
Babys mit den folgenden Merkmalen können Probleme mit der sicheren Bindung haben:
- Manche Babys haben ein wählerischeres oder schwerer zu beruhigendes Temperament
- Babys, die Probleme in der Gebärmutter oder während der Geburt hatten
- Babys, die zu früh zur Welt kamen oder aus anderen Gründen auf der Intensivstation behandelt werden mussten
- Diejenigen, die bei der Geburt von ihrer primären Bezugsperson getrennt wurden
- Gesundheitsprobleme entweder bei der Geburt oder in jungen Jahren
- Babys mit vielen Bezugspersonen (inkonsistente Bezugspersonen)
Denken Sie daran, dass Sie kein perfekter Elternteil sein müssen, um eine sichere Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Alles was Sie tun müssen, ist Ihr Bestes zu geben und durchzuhalten. Bei einer sicheren Bindung geht es um Qualität und Ihre Bereitschaft, auf die Bedürfnisse Ihres Kindes einzugehen, auch wenn Sie es nicht immer zu 100 % richtig machen. Es kann sogar dazu beitragen, die Bindung zu festigen, wenn Sie erkennen, dass Sie ihr Bedürfnis nicht erfüllt haben, und es korrigieren. Dies zeigt Ihre Absicht, sich ihrer Bedürfnisse bewusst zu sein, und Ihre Bereitschaft, sie zu erfüllen.
Elternschaft kann schwierig sein; Es gibt kein Handbuch und es kann kompliziert und verwirrend sein. Wenn Sie also Probleme mit der Bindung oder Bindung zu Ihrem Kind haben, ist es wichtig, frühzeitig Unterstützung zu suchen, damit alles wieder in Ordnung kommt!
