von Carla K. Johnson
Eine Frau trägt in ihrem Haus eine Maske, nachdem sie zuvor an COVID erkrankt war, in Des Plaines, Illinois, Montag, 27. September 2021. Der Januar kann der schlimmste Monat für Atemwegserkrankungen sein und die Impfraten sind niedrig. Wenn Verwandte, Freunde und Kollegen unter Husten, verstopfter Nase, Müdigkeit und Fieber leiden, bedeutet die Abwehr von Viren gründliches Händewaschen, gute Belüftung und das Tragen einer Maske in überfüllten Bereichen. Bildnachweis: AP Photo/Nam Y. Huh, Datei
Der Winter ist da und bringt seine üblichen Symptome mit sich – Husten, verstopfte Nase, Müdigkeit und Fieber – und in diesem Jahr dominiert eine neue COVID-19-Variante die Anzeigetafel.
Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist COVID-19 das häufigste Krankenhauseinweisungsrisiko unter den Atemwegsviren.
Letzte Woche gab es in 25 US-Bundesstaaten hohe oder sehr hohe Werte für Atemwegserkrankungen mit Fieber, Husten und anderen Symptomen. Das ist ein Rückgang gegenüber 37 Staaten in der Woche zuvor, sagte die CDC.
Seit Anfang Oktober gab es in dieser Saison bisher mindestens 16 Millionen Erkrankungen, 180.000 Krankenhauseinweisungen und 11.000 Todesfälle durch Grippe. Laut CDC sind 47 Kinder an Grippe gestorben.
Der Januar kann der schlimmste Monat für diese Krankheiten sein. Was können Sie angesichts der niedrigen Impfraten tun, um sich vor Atemwegsviren, einschließlich Influenza, COVID-19 und RSV, zu schützen?
Zurück zum Wesentlichen
Händewaschen ist nach wie vor von entscheidender Bedeutung, um die Ausbreitung viraler Infektionen einzudämmen. Nehmen Sie sich am Waschbecken Zeit. Zwanzig Sekunden werden empfohlen. Wenn es Ihnen albern vorkommt, beim Schrubben mit Seifenwasser zweimal „Happy Birthday“ zu singen, zählen Sie langsam bis 20.
Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel mit 60 % Alkohol, wenn Sie keinen Zugang zu Seife und Wasser haben.
Tragen Sie außerdem in überfüllten Bereichen eine Maske. Erhöhen Sie die Belüftung an Ihrem Arbeitsplatz und zu Hause.
Ein Fußgänger trägt am Dienstag, 11. Januar 2022, in New York einen dicken Mantel gegen die Kälte. Der Januar kann der schlimmste Monat für Atemwegserkrankungen sein und die Impfraten sind niedrig. Wenn Verwandte, Freunde und Kollegen unter Husten, verstopfter Nase, Müdigkeit und Fieber leiden, bedeutet die Abwehr von Viren gründliches Händewaschen, gute Belüftung und das Tragen einer Maske in überfüllten Bereichen. Bildnachweis: AP Photo/Seth Wenig, Datei
Es ist noch nicht zu spät für eine Impfung
In den Vereinigten Staaten haben nur 17 % der Anspruchsberechtigten den aktualisierten COVID-19-Impfstoff erhalten, der einen guten Schutz gegen die jetzt vorherrschende JN.1-Variante bietet.
Es ist noch nicht zu spät, die Ärmel hochzukrempeln. Wenn Sie schon dabei sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre jährliche Grippeschutzimpfung erhalten haben. Personen ab 60 Jahren möchten möglicherweise den RSV-Impfstoff erhalten, der auch während der Schwangerschaft empfohlen wird, um RSV bei Säuglingen zu verhindern.
Wenn Sie Kinder zu Hause haben
Kleine Kinder scheinen jeden herumschwirrenden Keim aufzunehmen. Können ihre Eltern verhindern, dass sie krank werden?
Zu dieser Jahreszeit sind Kinder drinnen auf engstem Raum mit anderen Kindern und berühren die gleichen Spielzeuge und Oberflächen, sagte Jennifer Sonney von der University of Washington School of Nursing in Seattle. Einige haben nicht gelernt, ihren Husten zu verbergen, und sie waren einfach nicht vielen Krankheiten ausgesetzt, sodass sich ihr Immunsystem noch in der Entwicklung befindet.
Auf diesem Aktenfoto vom 21. September 2021 injiziert Maggie Bass, Krankenschwester des Jackson-Hinds Comprehensive Health Center (rechts), in Jackson, Mississippi, einen COVID-19-Impfstoff in einen Arm. Der Januar kann der schlimmste Monat für Atemwegserkrankungen und Impfraten sein niedrig. Wenn Verwandte, Freunde und Kollegen unter Husten, verstopfter Nase, Müdigkeit und Fieber leiden, bedeutet die Abwehr von Viren gründliches Händewaschen, gute Belüftung und das Tragen einer Maske in überfüllten Bereichen. Bildnachweis: AP Photo/Rogelio V. Solis, Datei
„Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen, wenn man Eltern oder Betreuer kleiner Kinder ist“, sagte Sonney, ehemaliger Präsident der National Association of Pediatric Nurse Practitioners.
„Wir wissen, dass Schlafmangel, Dehydrierung oder viel Stress Ihre Immunfunktion beeinträchtigen können“, sagte Sonney.
Kleine Kinder zu haben ist sehr anspruchsvoll, „daher müssen alle diese Ratschläge im Kontext der Realität interpretiert werden“, sagte sie. „Obwohl man alles richtig macht, bekommen Kinder immer noch Erkältungen.“
Ein besonderer Hinweis, wenn Ihr Baby krank ist: Es ist eine gute Idee, Kochsalztropfen und eine Zwiebelspritze zu Hause zu haben. Sie können verwendet werden, um Schleim aus winzigen Nasenlöchern zu entfernen.
„Ein paar Tropfen Kochsalzlösung in ein Nasenloch geben, es absaugen und dann auf der anderen Seite anwenden“, sagte Sonney. „Das vor dem Essen und Schlafen zu tun, wird sehr helfen.“
Ein Heimset für Kinder könnte auch Paracetamol oder Ibuprofen gegen Fieber, Taschentücher gegen Schnupfen und Wasserflaschen oder Trinkbecher enthalten, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Menschen laufen während eines Schneesturms am Samstag, 29. Januar 2022, in New York die Brooklyn Bridge hinunter. Der Januar kann der schlimmste Monat für Atemwegserkrankungen sein und die Impfraten sind niedrig. Wenn Verwandte, Freunde und Kollegen unter Husten, verstopfter Nase, Müdigkeit und Fieber leiden, bedeutet die Abwehr von Viren gründliches Händewaschen, gute Belüftung und das Tragen einer Maske in überfüllten Bereichen. Bildnachweis: AP Photo/Brittainy Newman, Datei
Zur Behandlung testen
Wenn Sie krank werden, kann ein sofortiger Test dabei helfen, festzustellen, ob Sie an COVID-19 oder Grippe erkrankt sind. Das ist wichtig, um zu sehen, ob Sie eines der Medikamente benötigen, die helfen können, schwere Erkrankungen zu verhindern: Paxlovid gegen COVID-19 und Tamiflu gegen Grippe.
Wenn Sie zu Hause kein Testkit haben, suchen Sie in einer Apotheke oder einem Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe nach einem Test-to-Treat-Standort. Es gibt auch ein kostenloses Test-to-Treat-Programm für zu Hause für Erwachsene, die nicht versichert sind oder auf eine staatliche Krankenversicherung angewiesen sind.
© 2024 The Associated Press. Alle Rechte vorbehalten. Dieses Material darf ohne Genehmigung nicht veröffentlicht, ausgestrahlt, umgeschrieben oder weitergegeben werden.
Zitat: Wie man während der Erkältungs-, Grippe- und COVID-19-Saison gesund bleibt (2024, 21. Januar), abgerufen am 21. Januar 2024 von https://medicalxpress.com/news/2024-01-stay-healthy-cold-flu-covid.html
Dieses Dokument unterliegt dem Urheberrecht. Abgesehen von einem fairen Handel zum Zweck des privaten Studiums oder der Forschung darf kein Teil ohne schriftliche Genehmigung reproduziert werden. Der Inhalt dient ausschließlich Informationszwecken.
