Die Beschäftigung mit Musik hilft einem Menschen, Stress, Ängste und Blutdruck zu überwinden und kann die Schlafqualität, Stimmung und geistige Wachheit verbessern. Zusätzlich zu den Vorteilen sagen Forscher, die hinter einer kürzlich durchgeführten groß angelegten Studie stehen, dass lebenslanges Musizieren dazu beitragen könnte, das Gedächtnis und die Gehirngesundheit eines Menschen im Alter zu verbessern.
Die Ergebnisse der im International Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlichten Studie legen nahe, dass das Singen und Spielen eines Musikinstruments, insbesondere des Klaviers, mit einer Verbesserung des Gedächtnisses und der exekutiven Funktion des Gehirns verbunden ist. Die Forscher stellten auch größere Vorteile für diejenigen fest, die das Instrument auch im späteren Leben weiterhin spielen.
„Die aktive Aufrechterhaltung des Gehirns im Laufe des Lebens wird mit einer erhöhten kognitiven Reserve in Verbindung gebracht, wodurch das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung im Alter verringert wird. Frühere Untersuchungen haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Musikalität und Kognition identifiziert“, schreiben die Forscher.
Die Studie war Teil von Protect, einer Online-Studiengruppe in Großbritannien, die erforscht, wie gesunde Gehirne altern und warum Menschen Demenz entwickeln. Für die aktuelle Studie untersuchten Forscher mehr als tausend Erwachsene über 40, um die gesundheitlichen Vorteile für das Gehirn abzuschätzen, die das Spielen eines Musikinstruments und das Singen im Chor mit sich bringt.
Die Vorteile des Singens für die Gesundheit des Gehirns könnten auch auf die sozialen Faktoren der Zugehörigkeit zu einem Chor oder einer Gruppe zurückzuführen sein, sagten die Forscher.
„Eine Reihe von Studien haben die Auswirkungen von Musik auf die Gehirngesundheit untersucht. Unsere Protect-Studie hat uns die einzigartige Gelegenheit gegeben, den Zusammenhang zwischen kognitiver Leistung und Musik in einer großen Kohorte älterer Erwachsener zu untersuchen. Insgesamt sind wir der Meinung, dass Musik sein könnte.“ „Es kann eine Möglichkeit sein, die Beweglichkeit und Belastbarkeit des Gehirns, die sogenannte kognitive Reserve, zu nutzen“, sagte Anne Corbett, Professorin für Demenzforschung an der University of Exeter, in einer Pressemitteilung.
„Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diesen Zusammenhang zu untersuchen, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass die Förderung der musikalischen Bildung ein wertvoller Bestandteil öffentlicher Gesundheitsinitiativen zur Förderung eines schützenden Lebensstils für die Gehirngesundheit wäre, ebenso wie die Ermutigung älterer Erwachsener, im späteren Leben zur Musik zurückzukehren.“ „Es gibt erhebliche Beweise für den Nutzen von Musikgruppenaktivitäten für Menschen mit Demenz, und dieser Ansatz könnte als Teil eines Pakets für ein gesundes Altern auf ältere Erwachsene ausgeweitet werden, um es ihnen zu ermöglichen, ihr Risiko proaktiv zu reduzieren und die Gesundheit des Gehirns zu fördern“, fügte Corbett hinzu.
