Können Multivitamine bei Gedächtnisverlust helfen? Forscher sagten, sie hätten weitere Belege für die positive Wirkung gefunden. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass die tägliche Einnahme von Multivitaminen den kognitiven Verfall bei älteren Erwachsenen um etwa zwei Jahre verlangsamen könnte.
Die Ergebnisse der im American Journal Of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie basieren auf einer Metaanalyse von drei kognitiven Studien im Rahmen der Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) und einer klinischen Studie mit einer Gruppe von 573 Teilnehmern im Rahmen der COSMOS-Studie.
COSMOS ist eine groß angelegte, landesweite, randomisierte Studie mit mehr als 5.000 Teilnehmern, die den Einfluss von Kakaoextrakt und Multivitaminpräparaten auf das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Krebs und anderen wichtigen Gesundheitsfolgen testet.
Die Forscher stellten fest, dass Teilnehmer der klinischen Studie, die täglich Multivitaminpräparate erhielten, im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen, eine statistisch signifikante positive Wirkung auf das episodische Gedächtnis zeigten. Das episodische Gedächtnis bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, Informationen über einzigartige persönliche Erfahrungen in ihrem täglichen Leben zu lernen, zu speichern und abzurufen.
Die Ergebnisse der drei kognitiven Teilstudien zeigten positive Auswirkungen auf die globale Kognition und das episodische Gedächtnis. Globale Kognition umfasst verschiedene Aspekte wie Orientierung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, verbale Sprachkompetenz, Sprache und visuell-räumliche Fähigkeiten.
„Kognitiver Verfall gehört für die meisten älteren Erwachsenen zu den größten Gesundheitsproblemen, und eine tägliche Nahrungsergänzung mit Multivitaminen hat das Potenzial, ein attraktiver und zugänglicher Ansatz zur Verlangsamung des kognitiven Alterns zu sein“, sagte Erstautor Chirag Vyas.
„Die Metaanalyse von drei separaten Kognitionsstudien liefert starke und konsistente Beweise dafür, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats, das mehr als 20 essentielle Mikronährstoffe enthält, dabei hilft, Gedächtnisverlust zu verhindern und das kognitive Altern zu verlangsamen“, sagte Vyas.
Die Studie identifizierte jedoch nicht die spezifischen Vitamine und Mineralien, die für die Verlangsamung des kognitiven Verfalls verantwortlich sind. „Zukünftige Studien sind notwendig, um die spezifischen Mikronährstoffe zu identifizieren, die am meisten zu den kognitiven Vorteilen beitragen“, fügte Vyas hinzu.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitaminen wie B12, A und E mit einer Verschlechterung der kognitiven Gesundheit zusammenhängt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder kognitive Rückgang auf einen Vitaminmangel zurückzuführen ist.
„Sicherlich könnte eine Untergruppe von Menschen, die in ihrer Ernährung unter Vitaminmangel leiden, generell von einem Multivitaminpräparat und möglicherweise auch aus kognitiver Sicht profitieren. Aber es ist derzeit schwer zu sagen, ob es das Multivitaminpräparat ist, das die Verbesserung verursacht, oder etwas anderes“, sagt Dr. Zaldy Tan, Ärztin für Geriatrie am Cedars Sinai Jona Goldrich Center for Alzheimer's and Memory Disorders in Los Angeles, sagte gegenüber NBC News.
