Ein einfacher 20-Meter-Shuttle-Lauftest sagt die Gehirngesundheit übergewichtiger Kinder voraus

Aerobe Fitness wird oft als einer der besten Indikatoren für die Gesundheit von Kindern angesehen. Es ist auch mit einer besseren schulischen Leistung, einer besseren Exekutivfunktion und einem größeren Gehirnvolumen verbunden. Die aerobe Fitness wurde jedoch recht eng untersucht und oft mit Methoden untersucht, die sie nicht optimal abbilden. Einer aktuellen Studie der Universität Jyväskylä und der Universität Granada zufolge war die durch den 20-Meter-Shuttle-Run-Test gemessene aerobe Fitnessleistung mit mehreren unterschiedlichen Ergebnissen für die Gehirngesundheit verbunden.

In der Studie wurde die maximale Sauerstoffaufnahme während eines maximalen Laufbandtests objektiv gemessen. Darüber hinaus wurde die Fitness mit einem 20-Meter-Shuttle-Lauftest beurteilt. Die Gesundheit des Gehirns wurde mithilfe von Tests zur Messung kognitiver Funktionen und des Lernens sowie mithilfe bildgebender Verfahren des Gehirns untersucht.

Die konsistentesten und klarsten Zusammenhänge mit den Ergebnissen der Gehirngesundheit wurden bei den Ergebnissen der 20-Meter-Shuttle-Run-Tests beobachtet. Kinder, die beim Shuttle-Lauf gute Leistungen erbrachten, hatten auch bessere exekutive Funktionen und schulische Leistungen sowie ein höheres Gesamtvolumen der grauen Substanz im Gehirn.

Darüber hinaus wurde die maximale Sauerstoffaufnahme, die durch eine Gleichung geschätzt wurde, die auf den Ergebnissen des Shuttle-Run-Tests basierte, auch mit der allgemeinen Intelligenz und dem Denkvermögen in Verbindung gebracht. Etwas überraschend war, dass die objektiv während des Laufbandtests gemessene maximale Sauerstoffaufnahme nicht mit irgendeinem Ergebnis für die Gehirngesundheit verbunden war.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Ergebnis des 20-Meter-Shuttlelaufs nicht nur von der maximalen Sauerstoffaufnahme abhängt, sondern auch von anderen Faktoren wie der Körperzusammensetzung, den motorischen Fähigkeiten und der Motivation. Eine Ausdauerleistung, die diese Eigenschaften vereint, kann für die Gesundheit des Gehirns von Kindesbeinen an am vorteilhaftesten sein.“

Dr. Eero Haapala, Universität Jyväskylä

„Die Bedeutung der aeroben Fitness für die Gehirngesundheit ist noch nicht vollständig geklärt, teilweise aufgrund unterschiedlicher Methoden. Laut unserer Studie scheint die maximale Sauerstoffaufnahme für die Gehirngesundheit von Kindern nicht sehr bedeutsam zu sein“, fügt Haapala hinzu.

Die Studie umfasste 100 Kinder im Alter von 8 bis 11 Jahren, die übergewichtig oder fettleibig waren und an der ActiveBrains-Studie teilnahmen, die in Granada, Spanien, durchgeführt und von Professor Francisco Ortega von der Universität Granada, Spanien, geleitet wurde. Professor Ortega ist außerdem Gastprofessor an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der Universität Jyväskylä.

„Diese Ergebnisse haben wichtige Implikationen, da der 20-Meter-Shuttle-Run-Test in Grund- und weiterführenden Schulen auf der ganzen Welt weit verbreitet ist und mehrere Länder, wie beispielsweise Finnland, über ein landesweites Fitnessüberwachungssystem verfügen, das diesen Test umfasst. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin.“ Fitnessbewertungen sind informativ und prädiktiv für den Gesundheitszustand des Gehirns der untersuchten Kinder, und diese Überwachungssysteme können Regionen mit schlechterer Fitness identifizieren, was als Grundlage für öffentliche Gesundheitsstrategien dienen kann“, erklärt Professor Ortega.