Der Mensch ist dazu geschaffen, Kontakte zu knüpfen. Wir sind dazu bestimmt, in Gruppen zu existieren, weil sie uns ein Gefühl der Verbundenheit und des Schutzes vermitteln. Soziale Interaktion ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so wichtig, dass mangelnde soziale Fähigkeiten, Isolation und Einsamkeit unser Risiko für psychische und physische Gesundheitsprobleme erhöhen können.1 Soziale Fähigkeiten sind für Kinder ein wesentliches Element der Entwicklung. Während einige Kinder von Natur aus kontaktfreudig sind, müssen viele Kinder bestimmte Fähigkeiten aktiv erlernen und die Möglichkeit haben, sie zu üben, bevor sie gut darin werden. Der Prozess des Erlernens dieser Fähigkeiten wird Sozialisation genannt.
Obwohl soziale Fähigkeiten von wesentlicher Bedeutung sind, ist die Sozialisierung von Kindern von entscheidender Bedeutung, da wir nicht unbedingt mit allen sozialen Fähigkeiten geboren werden, die wir benötigen, um sicher (und angemessen) in der Welt um uns herum zu navigieren. Darüber hinaus sind einige Fähigkeiten komplex oder werden mit zunehmendem Alter immer komplizierter, sodass das Erlernen sozialer Kontakte eine lebenslange Reise sein kann.
Was sind soziale Fähigkeiten?
Die Definition sozialer Fähigkeiten umfasst die Werkzeuge, die jemand nutzt, um zu kommunizieren, um Hilfe zu bitten, zu lernen und seine Bedürfnisse auf gesunde und angemessene Weise zu erfüllen. Soziale Fähigkeiten helfen Kindern, mit anderen auszukommen, gesunde Beziehungen aufzubauen und mit Menschen in der Gemeinschaft um sie herum zu interagieren.2
Warum sind soziale Fähigkeiten für Kinder wichtig?
Soziale Fähigkeiten sind für Kinder (und Erwachsene gleichermaßen) unglaublich wichtig. Zu den Vorteilen gehören:3,4
- Höhere Leistungen und Erfolge in der Bildung
- Bessere, gesunde Beziehungen zu Gleichaltrigen (verbunden mit einem guten Verständnis mit anderen und der Fähigkeit, Probleme zu lösen und Konflikte zu lösen)
- Es ist wahrscheinlicher, dass sie aufs College gehen oder eine weiterführende Ausbildung absolvieren und in einer Vollzeitstelle angestellt sind (bei Kindern, die besser darin waren, zu kommunizieren, zuzuhören und die Regeln zu befolgen – alles entscheidende soziale Fähigkeiten)
- Ein besserer Indikator für den Erfolg als Erwachsener
- Weniger Erfahrungen mit rechtlichen Problemen und Substanzproblemen
- Reduzierter Stress (Untersuchungen haben ergeben, dass das Erlernen einer neuen sozialen Fähigkeit Cortisol, ein Stresshormon, reduziert)
11 Arten sozialer Fähigkeiten, die Kinder erlernen können
Beispiele für soziale Kompetenzen sind verbale und nonverbale Kommunikation wie Sprache, Gestik, Körperhaltung, Körpersprache und Mimik. Zu den besonderen Verhaltensweisen oder zwischenmenschlichen Fähigkeiten, die für das Erlernen unserer Kinder wichtig sind, gehören:
1. Teilen und Abwechseln
Unsere Kleinen können (manchmal) ein wenig egoistisch oder egozentrisch sein … jetzt liegt alles bei mir! Allerdings kann das Lernen und die Bereitschaft, etwas mit Gleichaltrigen oder anderen Menschen in ihrer Umgebung zu teilen, Kindern dabei helfen, Freundschaften zu schließen und zu behalten. Teilen und Mitgefühl tragen auch dazu bei, dass Kinder sich gut fühlen, was ihr Selbstwertgefühl stärken kann.4
2. Effektive Kommunikation
Effektive Kommunikation, einschließlich der Fähigkeit zuzuhören, ist für das Lernen von Kindern von entscheidender Bedeutung.5 Kinder sind oft weniger frustriert, wenn sie ihre Bedürfnisse, Gedanken und Meinungen mitteilen. Dies bedeutet, dass sie seltener Wutanfälle haben oder herausfordernde Verhaltensweisen zeigen, die Auswirkungen auf die Menschen in ihrer Umgebung haben könnten. Darüber hinaus geht es bei der Kommunikation darum, gut zuhören zu können. Das bedeutet, dass Sie hören, was jemand sagt, und diese Informationen nutzen – egal, ob Sie einem Lehrer zuhören oder Anweisungen befolgen. Oder einen Freund zu hören, der verärgert ist und versteht, dass er Unterstützung oder eine Umarmung braucht. Zuhören ist ein entscheidender Baustein der Empathie.5
3. Empathie
Die Gefühle anderer zu verstehen und diese Informationen zu nutzen, um die Art und Weise zu beeinflussen, wie Sie mit ihnen kommunizieren oder interagieren, ist eine wichtige soziale Fähigkeit.6 Kinder, die verstehen, welche Auswirkungen ihre Handlungen auf andere haben können, können lernen, ihr Verhalten zu ändern oder zu modifizieren. Dies entspannt soziale Situationen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie gesunde und wechselseitige Beziehungen erleben.6
4. Augenkontakt herstellen
Es scheint automatisch, aber angemessener Blickkontakt kann die Dynamik einer sozialen Situation verändern.7 Haben Sie Ihrem Kind jemals gesagt: „Schauen Sie mich an, wenn ich mit Ihnen rede“? Wir erwarten normalerweise, dass ein gewisses Maß an Augenkontakt zeigt, dass die andere Person es bemerkt hat und aufmerksam ist. Ebenso kann zu viel Augenkontakt intensiv oder unangenehm sein – zu wissen, wann man wegschauen muss, ist auch eine Kunstform, die unsere Kinder lernen müssen.
5. Grenzen einhalten
Hier geht es um Respekt und Zustimmung, einschließlich des persönlichen Freiraums.8 Wenn unsere Kinder persönliche Grenzen verstehen, hilft es ihnen, starke und gesunde Beziehungen aufzubauen. Manche Kinder mögen es, ganz nah dran zu sein oder akzeptieren kein Nein als Antwort. Dies kann dazu führen, dass sich Menschen unwohl fühlen oder verärgert sind. Daher ist es wichtig, ihnen zu helfen, die Grenzen anderer zu verstehen und zu respektieren.
6. Manieren anwenden
Gute Manieren können die sozialen Interaktionen verbessern. Wenn man lernt, „Bitte“ und „Danke“ zu sagen und auf höfliche und angemessene Weise zu fragen, sind die Menschen tendenziell glücklicher und nehmen die Bitte eher an. Oder sie helfen wahrscheinlich bei zukünftigen Anfragen.
7. Den Anweisungen folgen
Unsere Kinder müssen lernen, aufmerksam zuzuhören, damit sie Anweisungen vollständig verstehen. Sie benötigen außerdem die Fähigkeiten (kognitive und emotionale), um der Bitte nachzukommen. Das Befolgen der Anweisungen kann die Sicherheit Ihrer Kinder gewährleisten (berühren Sie nicht den heißen Wasserkocher) oder sie dabei unterstützen, dies zu erreichen (erledigen Sie Ihre Hausaufgaben in der Schule). Kinder, die den Anweisungen nicht folgen, können negative Folgen oder Konsequenzen haben, wenn sie den Anweisungen und Anweisungen nicht folgen können oder wollen.
8. Zusammenarbeit
Dies ist der Prozess der Zusammenarbeit, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Kooperation ist eine wichtige Fähigkeit in der Gemeinschaft, in der Schule und im Erwachsenenalter. Es bedeutet, Respekt zu zeigen, wenn andere eine Bitte äußern, und einen Beitrag zu leisten und anderen zu helfen. Dies erfordert, dass Kinder Respekt zeigen, ihre Rolle innerhalb einer Gruppe verstehen, über gute Kommunikationsfähigkeiten verfügen und die Bedürfnisse der Gruppe über ihre eigenen stellen.9
9. Geduld
Abwarten oder Selbstbeherrschung ist eine wichtige Fähigkeit. Unsere Kinder können unmöglich immer ihren Willen durchsetzen, und sie werden auch nicht immer das bekommen, was sie wollen, wenn sie es wollen. Sie müssen lernen zu warten. Kinder, die Geduld entwickeln, wachsen zu Erwachsenen heran, die eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden, stärkere Beziehungen und Erfolge erleben.10
10. Positivität
Eine positive Einstellung ist für eine gute psychische Gesundheit und ein gutes Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Dies kann auch bedeuten, dass es angenehmer sein kann, mit einem Kind zusammen zu sein, das das Positive sieht oder nach Chancen statt nach Herausforderungen oder Negativen sucht, oder positive soziale Interaktionen fördern kann.11
11. Problemlösung
Das Lösen sozialer Probleme ist eine wichtige Fähigkeit. Kinder müssen lernen, soziale Probleme oder Konflikte zu analysieren, zu verstehen und eine angemessene Reaktion darauf zu wählen.
Wie man Kindern soziale Fähigkeiten beibringt
Während manche Kinder sich in sozialen Situationen von Natur aus wohler fühlen, ist es wichtig zu verstehen, wie man soziale Fähigkeiten verbessert, da diese auch erlernt werden können (nicht nur angeboren oder Teil unseres Temperaments). Das Erlernen sozialer Kompetenzen umfasst mehrere Strategien, darunter:
- Modellieren: Es ist wichtig, Ihren Kindern Ihre eigenen positiven sozialen Fähigkeiten zu demonstrieren, damit sie sehen, wie es geht. Möchten Sie, dass sie ihre Manieren anwenden? Nun, Sie müssen Ihre eigenen nutzen und die Erwartungen basierend auf Ihren Handlungen festlegen.
- Rollenspiel: Aktivitäten zur Vermittlung sozialer Kompetenzen beinhalten häufig einen Übungsanteil. Helfen Sie Ihrem Kind also, Szenarien durchzuspielen oder zu üben, um seine sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Das könnte bedeuten, dass man sich vorstellt, wie sie am ersten Schultag reagieren oder sagen würden, wenn sie Angst haben, neue Freunde zu finden. Oder das Abwechseln üben.
- Arbeitsblätter: Arbeitsblätter zu sozialen Kompetenzen für Kinder können hilfreiche Anregungen oder Gelegenheiten sein, über ihre sozialen Fähigkeiten nachzudenken. Sie könnten beispielsweise einige soziale Situationen aufschreiben und sie aufzeichnen lassen oder planen, wie sie darauf reagieren könnten. Oder, wenn sie an bestimmten Fähigkeiten arbeiten, können Sie Poster mit Tipps oder Erinnerungen für die Fähigkeiten und Strategien erstellen, die sie üben oder ausprobieren müssen. Diese Aktivitäten zur sozialen Kompetenz sind möglicherweise eher für Kinder im Vorschulalter oder diejenigen geeignet, die lesen können, aber die Verwendung vieler visueller Elemente oder Bilder könnte für Kinder funktionieren, die nicht lesen können.
- Spiele: Das ist wahrscheinlich etwas, was Sie bereits tun. Wenn Sie ein Spiel spielen, üben Sie Abwechslung und Geduld. Kinder können auch vorleben oder üben, wie man mit Würde gewinnt und verliert.
- Lieder oder Bücher: Lesen Sie Bücher zu Themen wie Teilen, soziale Situationen oder verschiedene Emotionen und Möglichkeiten, damit umzugehen. Wir können ihre Wissensbasis füllen und sie dazu bringen, über verschiedene soziale Fähigkeiten nachzudenken, bevor sie sich diesen Situationen stellen. Und es ist eine nicht bedrohliche Möglichkeit, heikle Themen wie Mobbing anzugehen.
Wie können Sie feststellen, ob Ihr Kind Probleme mit den sozialen Fähigkeiten hat?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich soziale Fähigkeiten im Laufe der Zeit und durch Übung entwickeln. Kleine Kinder und Kleinkinder sind daher möglicherweise nicht sehr gut darin, sich in Gruppen zurechtzufinden oder zu kooperieren. Aber es ist wichtig zu überwachen und sicherzustellen, dass sie Fortschritte machen und die von Ihnen vermittelten Informationen lernen und anwenden können. Es ist auch wichtig zu verstehen, was altersgerecht oder entwicklungsgerecht ist, und festzustellen, ob Ihr Kind diese Erwartungen nicht erfüllt. Manche Kinder brauchen vielleicht etwas Stärkung, aber Schwierigkeiten mit sozialen Fähigkeiten können ein Zeichen für andere Probleme oder eine bestimmte Diagnose sein, wie z. B. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Autismus, Hörverlust, Angstzustände, Depressionen und mehr.12,13,14
Wenn Ihr Kind mit seinen sozialen Fähigkeiten stärker zu kämpfen hat als andere in seinem Alter, ist es wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Denken Sie daran, dass soziale Fähigkeiten auch Kindern mit anderen Sorgen vermittelt werden können. Fangen Sie also klein an und bauen Sie Ihre Fähigkeiten im Laufe der Zeit aus.
