Das Spielen eines Musikinstruments oder das Singen in einem Chor kann Ihr Gehirn stärken

Generationen von Eltern haben ihren Kindern gesagt, sie sollen ihre Musikinstrumente üben. Eltern haben gute Gründe, die musikalische Ausbildung ihrer Kinder auf dem Laufenden zu halten, da das Erlernen eines Instruments nicht nur mit einem besseren Bildungsniveau, sondern auch mit besseren kognitiven (Denk-) und sogar Intelligenzwerten bei Kindern verbunden ist. Aber führt diese Musikalität zu einer besseren Wahrnehmung im späteren Leben?

Eine aktuelle Studie im International Journal of Geriatric Psychiatry ging dieser Frage nach, indem sie Menschen mittleren und höheren Alters aufforderte, einen Fragebogen zu ihrer musikalischen Lebenserfahrung auszufüllen, bevor sie kognitive (Denk-)Tests absolvierten. Die Ergebnisse zeigten, dass musikalische Menschen ein besseres Gedächtnis und eine bessere Führungsfunktion (die Fähigkeit, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, zu planen und Selbstkontrolle zu haben) hatten als Menschen mit weniger oder keiner Musikalität.

Ein gutes Gedächtnis ist wichtig für das Spielen eines Musikinstruments, beispielsweise für das Spielen von Musik aus dem Gedächtnis, und dies scheint sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit der Menschen auszuwirken. Ebenso ist beim Spielen eines Instruments eine exekutive Funktion erforderlich, und auch dies führt zu einer verbesserten kognitiven Leistung.

Dieses Ergebnis war ähnlich, unabhängig davon, welches Instrument die Menschen spielten oder welchen Grad an musikalischen Fähigkeiten sie erlangten – obwohl die meisten Menschen in der Studie nur ein paar Jahre ihres Lebens ein Instrument spielten.

Was jedoch einen Unterschied machte, war, ob jemand noch ein Instrument spielte oder nur in der Vergangenheit, wobei aktuelle Amateurmusiker die höchsten kognitiven Leistungen der Teilnehmer zeigten.

Dies ist sinnvoll, da die kontinuierliche Beschäftigung mit kognitiv anregenden Aktivitäten wie dem Spielen eines Instruments zu anhaltenden Vorteilen für die Gesundheit des Gehirns führen sollte, wohingegen das dreijährige Blockflötenspielen in der Grundschule möglicherweise keinen so großen Einfluss auf unsere kognitiven Leistungen im späteren Leben hat . Aber wie wäre es, musikalisch zu sein, ohne ein Instrument zu spielen?

Singen ist eine sehr beliebte musikalische Aktivität, da es den Beitritt zu Musikgruppen wie Chören ermöglicht, ohne dass man ein Musikinstrument erlernen muss. Aber bietet Singen den gleichen kognitiven Nutzen wie das Spielen eines Instruments?

Den Studienergebnissen zufolge kann Singen zwar zu einer besseren exekutiven Funktion führen, jedoch nicht zu einer Verbesserung des Gedächtnisses, was darauf hindeutet, dass das Spielen eines Instruments zusätzliche Vorteile für die Gesundheit des Gehirns hat.

Warum Singen uns bei unserer exekutiven Funktion helfen würde, ist nicht klar und bedarf weiterer Untersuchungen. Allerdings hat das Singen im Chor einen großen sozialen Nutzen, und es gibt gute Belege dafür, dass die Teilnahme an sozialen Aktivitäten gut für die Gesundheit unseres Gehirns ist.

Der „Mozart-Effekt“

Wie wäre es, einfach nur Musik zu hören? Verbessert es auch unsere Wahrnehmung und möglicherweise die Gehirngesundheit?

Viele Menschen erinnern sich vielleicht an den berühmten „Mozart-Effekt“, der auf einer in veröffentlichten Studie basierte Natur aus dem Jahr 1993 und zeigte, dass Schüler, denen Mozart vorgespielt wurde, bei Intelligenztests bessere Ergebnisse erzielten.

Dies führte dazu, dass uns eine ganze Industrie versprach, dass das Spielen solcher Musik für uns selbst oder sogar unsere Babys zu kognitiven Vorteilen führen könnte, auch wenn die Beweise für die ursprüngliche Studie bis heute kontrovers diskutiert werden.

Leider konnte in der aktuellen Studie kein Zusammenhang zwischen Musikhören und kognitiver Leistung festgestellt werden. Die kognitive Stimulation hängt davon ab, dass wir uns aktiv an Aktivitäten beteiligen, daher scheint passives Musikhören keine kognitiven Vorteile zu bringen.

Der Studie zufolge scheint das Spielen eines Instruments oder das Singen im Alter positive Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Gehirns zu haben. Ob dies auch dazu beitragen würde, künftigen kognitiven Verfall oder Demenz zu verhindern, muss noch geklärt werden.

Dafür liefert die Studie noch keine Belege und es ist auch nicht klar, wie sich die Ergebnisse auf die Allgemeinbevölkerung übertragen lassen, da die meisten Personen in der Studie weiblich, gut gebildet und wohlhabend waren.

Angesichts der allgemeinen kognitiven und sozialen Vorteile des Erlernens eines Instruments oder des Singens im Chor könnte es sich jedoch lohnen, sich mit zunehmendem Alter einer solchen kognitiven Stimulation zu widmen. Unsere Eltern wären stolz auf uns.

Dieser Artikel wurde von The Conversation unter einer Creative Commons-Lizenz erneut veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.