Obwohl Mae superfit, jung und gesund war und vor ihrer ersten Schwangerschaft über sieben Jahre lang täglich Ashtanga-Yoga praktiziert hatte, sah sie sich wie jede Frau mit vielen Unbekannten konfrontiert. Bei ihrer ersten Geburt entschied sie sich für die Geburt in einem kleinen Geburtshaus außerhalb von Fukuoka im Südwesten Japans, wo sie damals lebte. Denn sie wollte „die Hand wählen, die zuerst den Kopf ihres Babys berührt“. Sie konnte mit ihrem damaligen Ehemann eine natürliche, nicht medikamentöse Geburt erleben, aber die Erfahrung ließ sie vor Schmerzen aus vollem Halse schreien und hinterließ noch Wochen danach ein Gefühl der Zerrissenheit – geistig, emotional und körperlich. Das Gefühl der Trennung hinterließ eine Ahnung von einem Gedanken in ihrem Kopf, der lautete: „Wenn ich es noch einmal versuchen sollte, denke ich, dass ich es beim nächsten Mal viel besser hinbekomme.“
Mae musste nur sechs Monate nach dieser Geburt eine schwierige Scheidung von ihrem ersten Ehemann durchleben und war alleinerziehende Mutter ihres erstgeborenen Sohnes. Mitte dreißig lernte Mae einen wunderbaren Mann kennen und heiratete ihn erneut. Sie kamen als Familie zusammen und beschlossen, dass sie sich ein weiteres Kind wünschten.
Acht Jahre nach ihrer ersten Geburtserfahrung wechselte Mae, vor allem dank der scharfen Intuition ihres Mannes, bei der zweiten Geburt mit 28 Wochen von einem Klinikgeburtsplan zu einer Hausgeburt. In Vorbereitung auf die Geburt zu Hause verbrachte Mae viel Zeit damit, ihre Gedankenlandschaft bewusst neu zu gestalten, von der Betrachtung der Geburt als einem schmerzhaften Prozess zu einem möglicherweise schmerzfreien. Ihre Lehrer waren: Yoga, Meditation, geführte Entspannungsübungen und eine ganze Reihe wilder Tiere auf YouTube, die sie beobachtete und von denen sie lernte.
Am Ende konnte Mae mit Unterstützung ihrer Hebamme und ihres Mannes eine völlig natürliche und nahezu schmerzfreie Geburt in der Badewanne zu Hause in Tokio erleben. Warum „fast“? Warten Sie, bis Sie ihre ganze Geschichte hören!
Fünf Monate nach der Geburt ihres zweiten Sohnes verlor Mae durch einen plötzlichen Verkehrsunfall die Liebe ihres Lebens und den Vater ihrer Kinder. Die enorme Trauer stürzte sie für einige Jahre in tiefe Trauer und Isolation. Mae sagt jedoch: „Alles, was sie über den Umgang mit Schmerzen im Leben wissen muss, hat sie bei ihrer Geburt gelernt“, und bezieht sich dabei nicht nur auf ihre Weisheit aus all ihren Jahren als Yoga-Praktizierende, sondern letztendlich auf die erlösende Geburtserfahrung, die sie gelehrt hat Dies: Wenn Sie Ihre Meinung ändern können, können Sie Ihre Erfahrung ändern.
Biografie von Mae Yoshikawa
Mae ist Autorin, Yoga- und Meditationspraktikerin, Lehrerin und Mutter. Im Jahr 2006 wurde Mae die erste Japanerin, die von der Gründungsschule des Ashtanga Yoga in Indien autorisiert wurde. Mae war von 2003 bis 2013 auf 42 aufeinanderfolgenden Titelseiten zu sehen und verfasste eine weit verbreitete Kolumne für das japanische Yogini-Magazin. Sie trug dazu bei, einen kulturellen Wandel in Japan voranzutreiben und dafür zu sorgen, dass Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern vielmehr als ganzheitliche Praxis betrachtet wird Lebensstil, der Gesundheit und Ausgeglichenheit im geschäftigen Leben moderner Menschen wiederherstellen würde. Derzeit ist sie als das Gesicht von adidas Yoga bekannt. Ihr drittes Buch (ihr erstes auf Englisch) ist eine herzzerreißende und herzerregende Abhandlung mit dem Titel „Kizuki“, in der sie ihre Erfahrung schildert, durch Trauer wieder zu sich selbst zu finden, indem sie metaphorisch ihre Erfahrungen bei der Geburt und Kindererziehung durchwebt (in Kürze erhältlich).
Verbinde dich mit Mae unter https://maey.live/ oder auf Instagram @maeyoshikawa.
Ressourcen
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