Die ersten Wochen, in denen man Vater wird, sind die tollsten und frustrierendsten. Du bist für jeden Moment da und möchtest helfen und einen Beitrag leisten. Letztlich ist es für frischgebackene Väter schwierig, auf die gleiche Weise eine Bindung zu einem Neugeborenen aufzubauen wie für eine Mutter. Mit Stillen können wir nicht beruhigen. Es gibt diese besondere Verbindung zwischen Mutter und Baby, die wir nicht nachahmen können. Das bedeutet jedoch nicht, dass Väter keine große Hilfe sein können! Hier sind einige Notizen, die ich mir nach der Geburt meiner Tochter Adley gemacht habe, wie ich meiner Frau am meisten helfen kann. Das sind mehr als nur Vorschläge. Da in diesem Frühjahr ein weiteres Baby auf die Welt kommt, sind sie auch für mich eine gute Erinnerung!
13 Möglichkeiten für Väter, sich an der Babypflege zu beteiligen
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie bei der Geburt Ihres Babys ein besserer Vater und Partner sein können:
1. Finden Sie heraus, was Ihr Partner braucht
Das mag einfach erscheinen, aber man kann leicht von der Verrücktheit der Geburt und den Folgen überwältigt werden. Ihr Partner hat wahrscheinlich gerade eine traumatische Erfahrung bei der Geburt gemacht und wird Zeit brauchen, um sich zu erholen. Fragen Sie, was Sie tun können, um ihr in dieser Zeit zu helfen. Manchmal sollte sich ein frischgebackener Vater ein paar Stunden lang um das Baby kümmern, damit es ein Nickerchen machen kann. In anderen Fällen bedeutet es, auf die älteren Kinder aufzupassen, damit sie Zeit hat, eine Bindung zu dem neuen Baby aufzubauen. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner geliebt und unterstützt fühlt, insbesondere in den ersten Tagen.
2. Kommunizieren Sie die Arbeitsteilung klar
Eine der größten Hürden für frischgebackene Eltern besteht darin, ihre Wünsche und Erwartungen nicht mitzuteilen. Es ist leicht, diese Sache beiseite zu legen, wenn man unter Schlafmangel leidet und sich mit einer völlig neuen Realität auseinandersetzen muss. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie beide einer Meinung sind, führt dies zu mehr Verständnis und einer glücklicheren Umgebung für alle (einschließlich Baby). Eine Studie aus dem Jahr 2020 zum Engagement von Vätern für Neugeborene ergab, dass beide Elternteile glücklicher waren, wenn die Dinge klar kommuniziert und die Aufgaben gerecht verteilt wurden, als wenn sie den Großteil der Arbeit der Mutter überließen.1
3. Hilfe bei der Fütterung über Nacht
Dies ist etwas, das ich Vätern nicht genug empfehlen kann. Auf Mütter kann Druck ausgeübt werden, die gesamte Nachtfütterung zu bewältigen, insbesondere wenn sie stillen. Es muss jedoch nicht so sein. Als meine Tochter Adley im Jahr 2020 geboren wurde, wechselten meine Frau und ich die Fütterungen nachts ab. Wenn ich an der Reihe war, gab ich Adley entweder eine Flasche Muttermilch oder Milchnahrung. Dadurch konnte ich nicht nur meine Frau etwas entlasten, sondern wir konnten auch etwas mehr schlafen. Fünf bis sechs aufeinanderfolgende Stunden können einen großen Unterschied machen.
4. Nutzen Sie die Tragbarkeit Ihres Babys
Aus Erfahrung kann man leicht in die Falle tappen und das Baby zu oft im Haus lassen. Es ist sicher, alles, was Sie brauchen, ist in der Nähe und es ist vorhersehbar. Aber nutzen Sie die Tragbarkeit Ihres Babys. Väter, wenn ihr zum Baumarkt laufen oder einen Freund besuchen müsst, bringt das Baby mit! Der Aufenthalt im Freien in verschiedenen Umgebungen ist für ein Baby eine gute Stimulation. Außerdem ist es viel einfacher, dies zu tun, bevor sie zu mobil werden.
5. Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit
Lassen Sie mich dies einleitend sagen: Ich weiß, dass dies nicht für jeden eine Option sein wird. Nur 11 Bundesstaaten und der District of Columbia bieten bezahlten Familienurlaub an, wobei die Dauer von Bundesstaat zu Bundesstaat unterschiedlich ist.2 Aber wenn Ihr Job Vaterschaftsurlaub bietet oder Sie Urlaub gespart haben, NEHMEN SIE ES! Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Kinder, deren Väter sich mindestens zwei Wochen von der Arbeit fernhielten, neun Jahre später eine engere Bindung verspürten.3 Dies kann auch dazu beitragen, eine Routine mit Ihrem Baby zu etablieren, um Mama und Papa das Leben zu erleichtern.
6. Viel Spaß mit Ihrem Baby
In den ersten Wochen geht es darum, die Bedürfnisse Ihres Babys kennenzulernen und eine Routine zu finden. Bald werden Sie bemerken, dass sie wacher sind und sich bewusster werden, was um sie herum geschieht. Während Dinge wie Hautkontakt mit Baby und Vater unerlässlich sind, vergessen Sie nicht, sich auch Zeit zu nehmen, um die lustigen Momente zu genießen. Spielen Sie Guck-Guck, schneiden Sie alberne Gesichter und nehmen Sie sich Zeit für den Bauch. Diese Momente, die Sie nie vergessen werden, werden dazu beitragen, eine stärkere Bindung zwischen Papa und Baby zu schaffen.
7. Bieten Sie Ihrem Partner eine Pause
Eine Geburt kommt einem großen chirurgischen Eingriff gleich. Aber anders als bei einer größeren Operation kommt ein kleiner Mensch mit nach Hause und es ist Ihre Aufgabe, ihn am Leben zu erhalten. Zwischen der Genesung und dem Stillen wird Ihre Frau/Ihr Partner wahrscheinlich körperlich und geistig ausgelaugt sein. Bieten Sie an, einzugreifen und so viel wie möglich zu helfen. Gehen Sie mit dem Baby in der Nachbarschaft spazieren oder bieten Sie an, es für ein Nickerchen hinzulegen. Selbst die kleinsten Gesten können einen Unterschied machen und zu einer glücklicheren und gesünderen Partnerschaft führen.
8. Meistere die Windel
Bevor meine Tochter Adley geboren wurde, habe ich keine Windeln gewechselt. Ich kann wahrscheinlich auch an einer Hand abzählen, wie viele Babys ich im Arm hatte. Das heißt, ich hatte keine Erfahrung und keine Ahnung, was ich tat. Die gute Nachricht ist, dass ich gelernt habe, wie man schnell eine Windel wechselt. Das wirst du auch! Ich habe mir den Job des Windelwechslers zugewiesen. Ich bin mir sicher, dass das im Handbuch „How to be a Good Dad“ steht. Es ist eine Aufgabe, die niemand gerne erledigt, aber ich wusste, dass ich das meiner Frau abnehmen könnte. Üben Sie an einer Puppe, bevor das Baby zur Welt kommt, und beobachten Sie, wie die Krankenschwestern es im Krankenhaus machen. Sie werden schnell ein Experte sein und sich zu Hause großer Beliebtheit erfreuen.
9. Flaschen und Pumpen reinigen
Nachdem ich Vater geworden bin, hätte ich nie damit gerechnet, wie viel zusätzliches Putzen das mit sich bringt. Das Waschen von Flaschen ist eine tägliche, zeitaufwändige Aufgabe. Wenn Ihre Partnerin stillt, muss die Pumpe ebenfalls regelmäßig gereinigt werden. Mein Vorschlag ist, nicht zu fragen; Tu es. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, sich nützlich zu machen, wenn das Baby schläft oder Zeit mit der Mutter verbringt.
10. Helfen Sie bei der Besucherverwaltung
Wenn das Baby geboren wird, möchte JEDER es kennenlernen. Es ist eine besondere Zeit und es kann wunderbar sein, sie zu teilen. Es kann aber auch überwältigend sein. Fungieren Sie als Gatekeeper. Identifizieren Sie, wann ein guter und wann ein schlechter Zeitpunkt für Besucher ist. Scheuen Sie sich auch nicht davor, einen Besuch vorzeitig zu beenden oder abzusagen. Sie werden verstehen. Es ist dein Baby; Du darfst die Regeln festlegen.
11. Lesen Sie Ihrem Baby vor
Es mag seltsam erscheinen, einem Baby vorzulesen, das seine Augen nur wenige Minuten am Stück öffnet. Aber es kann einen großen Unterschied machen. Eine Studie des US-Bundesstaates Ohio ergab, dass Kinder, denen ihre Eltern nur ein Buch pro Tag vorlesen, bis zum Eintritt in den Kindergarten etwa 290.000 Wörter mehr hören als Kinder, denen nichts vorgelesen wird.4 Schon zu Beginn können die Vorteile erheblich sein.
12. Abendessen kochen
Dies hängt nicht direkt mit der Betreuung eines Babys zusammen, aber Väter, die dies tun, wissen, warum es so wichtig ist. Zwischen der Genesung und möglicherweise dem Stillen wird Ihr Partner noch müder sein als Sie. Ihr Lieblingsessen oder etwas Einfaches für Sie beide zu kochen, wird ihr eine Last von den Schultern nehmen. Es ist eine Sache weniger, über die sie nachdenken muss. Es ist auch etwas, das Sie beide gemeinsam genießen können.
13. Planen Sie eine Verabredungsnacht
Nichts verändert Ihr Leben so sehr wie die Geburt eines Babys. Sie haben nicht mehr die Freiheit, wie früher auszugehen, wann Sie wollen, oder Zeit miteinander zu verbringen. Sobald sich Ihr Partner vollständig erholt hat, suchen Sie sich einen Babysitter und verbringen Sie eine Nacht für sich. Es kann leicht passieren, dass man sich in der Erziehung verliert und einander vergisst, aber nichts macht eine Familie stärker als eine glückliche Mutter und ein glücklicher Vater.
Die Geburt Ihres Babys wird einer der unvergesslichsten Momente Ihres Lebens sein, und dann beginnt der schwierige Teil. Es gibt viele Möglichkeiten für Väter, bei der Babypflege zu helfen, insbesondere in den ersten Tagen und Monaten. Das bedeutet nicht, einfach nur zu sagen: „Lassen Sie mich wissen, wie ich helfen kann.“ Bieten Sie konkrete Ideen an, erfahren Sie, welche Aufgaben Ihren Partner am meisten belasten, und hören Sie, was am wichtigsten ist, zu. Ein aufmerksamer Vater zu sein ist eine Fähigkeit, die sich als nützlich erweisen wird. Es ermöglicht auch die Bindung zwischen Vater und Neugeborenem und schafft eine Verbindung, die ein Leben lang halten kann.
