11 Tipps, um Kindern Freundlichkeit beizubringen

Bei meiner Arbeit mit Familien wünschen sich Eltern im Allgemeinen zwei Dinge für ihre Kinder: dass sie wissen, dass ihre Kinder glücklich sind, und dass sie gute Menschen großziehen. Freundlichkeit zu lehren ist eine wesentliche Möglichkeit, Ihren Kindern bei beiden Dingen zu helfen. Freundlichkeit ist eine bewusste Handlung und kommt anderen Menschen zugute. Es zeigt tiefe und selbstlose Sorge um andere, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Freundlichkeit und Mitgefühl sind wichtige Bestandteile der Entwicklung sozialer und emotionaler Fähigkeiten eines Kindes. Diese können sich positiv auf ihre Gesundheit, ihr Glück und ihr Wohlbefinden auswirken.¹

Was ist Freundlichkeit für Kinder?

Freundlichkeit ist eine der mächtigsten und nützlichsten sozial-emotionalen Fähigkeiten, die wir besitzen. Es ist tief in uns verwurzelt, dass wir harmonisch in Gruppen leben wollen (für unsere Sicherheit und unser Zusammengehörigkeitsgefühl), daher möchten wir instinktiv freundlich sein. Unser Gehirn belohnt uns, indem es Wohlfühlchemikalien freisetzt, wenn wir freundlich sind; Es wird nicht umsonst „Helferhoch“ genannt!² Dies motiviert uns, bestimmte Verhaltensweisen immer wieder zu wiederholen – wir fühlen uns gut, nachdem wir anderen Menschen geholfen oder Freundlichkeit gezeigt haben, und verhalten uns in Zukunft wieder freundlich, weil wir dieses Gefühl noch einmal erleben möchten.

Unser Gehirn kümmert sich um unser Wohl und tut dies, weil Freundlichkeit und Mitgefühl uns helfen, starke Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Im Wesentlichen festigen wir unseren Platz in einer sozialen Gruppe, indem wir freundlich sind, was uns beschützt, da die Leute auf uns aufpassen und wir sozial verbunden bleiben.³

Bereiche der Vermittlung von Freundlichkeit für Kinder

Freundlichkeit gegenüber Kindern kann auf drei Bereiche konzentriert werden:⁴

• Freundliche Gedanken: Diese beziehen sich darauf, wie jemand versteht, wie sich sein Verhalten oder seine Freundlichkeit auf andere Menschen (und sich selbst) auswirken kann. Es geht auch darum, wie sie über andere denken oder sie berücksichtigen (Urteil, Unterscheidungsvermögen, Mitgefühl und Empathie).
• Freundliche Gefühle: Zu den freundlichen Gefühlen gehören Mitgefühl, Respekt, Schuldgefühle, wenn sie etwas falsch gemacht haben, oder Stolz, wenn sie freundlich gehandelt haben.
• Freundliches Verhalten: Dabei handelt es sich um das tatsächliche Tun oder Befolgen von Gedanken und Emotionen. Kann ein Kind diese Informationen annehmen und in der Welt gute Taten vollbringen? Beispiele könnten Kooperation, Zuhören, Teilen, Inklusivität usw. sein.

Das Problem mit Kindern und Freundlichkeit ist, dass sie im Laufe ihrer Entwicklung manchmal leicht egoistisch sein können. Jeder, der ein Kleinkind hat, hat wahrscheinlich schon einmal die „Ich, mein, jetzt“-Phase erlebt, die genau das ist, wonach es sich anhört (es dreht sich alles um mich, alles gehört mir und ich will es jetzt). Kinder verstehen Freundlichkeit auch anders als Erwachsene.⁵ Möglicherweise denken sie eher an Konsequenzen als an Absichten, oder sie verstehen die Folgen ihres Verhaltens möglicherweise nicht vollständig: „Wenn ich mir das Spielzeug schnappe, wird mein Bruder traurig sein.“

Entwicklungsmäßig befinden sich unsere Kinder in der mittleren Kindheit, bevor sie Empathie wirklich konzeptualisieren oder in die Lage einer anderen Person schlüpfen und darüber nachdenken können, wie sie sich zu etwas fühlen.⁶ Um das vorherige Beispiel weiterzuführen: „Ich wäre traurig, wenn jemand mein Spielzeug nehmen würde, also weiß ich, dass mein Bruder traurig sein wird, wenn ich sein Spielzeug nehme.“ Obwohl wir von Natur aus freundlich sein möchten, müssen wir unseren Kindern aktiv und bewusst beibringen, freundlich zu sein.

Warum Freundlichkeit wichtig ist

Unseren Kindern beizubringen, wie man Freundlichkeit übt, ist für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Es gibt mehrere direkte Vorteile, freundlich zu sein. Wie ich bereits erwähnt habe, trägt es dazu bei, „die Räder zu schmieren“ oder erleichtert im Wesentlichen soziale Interaktionen, was dazu führt, dass Beziehungen tendenziell stärker werden. Menschen möchten mit anderen zusammen sein, die sich um sie kümmern oder eine gegenseitige Beziehung haben (Wenn ich ihnen helfe, helfen sie mir später).³ Freundlichkeit verbessert die Verbundenheit und Akzeptanz unter Gleichaltrigen.

Freundlichkeit ist auch mit Selbstwertgefühl verbunden. Kinder, die freundlich sind und Gutes tun, um es zu tun, fühlen sich gut.¹ Freundliche Handlungen verbessern unser Wohlbefinden und die Verbundenheit mit anderen Menschen und können uns ein Gefühl der Sinnhaftigkeit geben. Infolgedessen neigen freundliche Menschen dazu, selbstakzeptabler und achtsamer zu sein und positive Beziehungen zu anderen zu pflegen.⁷ Die schönen Hormone/Chemikalien, die vom Gehirn ausgeschüttet werden (denken Sie an das „Helfer-High“), können helfen, Dinge wie Herzkrankheiten zu bekämpfen, Stress abzubauen, Schmerzen zu bewältigen und uns im Allgemeinen ruhig und glücklich zu fühlen.²

11 Tipps, um Kindern Freundlichkeit beizubringen

Obwohl unsere Kleinen dazu erzogen sind, einfühlsam zu sein und die Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen, ist es dennoch wichtig, dass wir ihnen Freundlichkeit beibringen und unseren Kindern die Möglichkeit geben, zu lernen, wie man Freundlichkeit praktiziert. Zu den spezifischen Tipps und Aktivitäten für Kinder, die ihnen Freundlichkeit im Alltag beibringen, gehören:

1. Vorbildliche Freundlichkeit

Ihr Kind muss sehen, wie Sie „den Weg gehen“. Sehen sie, dass Sie freundlich zu anderen Menschen in Ihrer Gemeinde sind? Innerhalb Ihrer Familie? Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind etwas über Freundlichkeit lernt, gibt es kein „Wundermittel“. Aber wenn Sie eine mitfühlende, einfühlsame Person sind, wird ihnen die Wichtigkeit von Freundlichkeit klarer und Sie erhalten eine Blaupause, um zu zeigen, wie man es macht.

2. Empfangen Sie Freundlichkeit

Wenn Sie Freundlichkeit vorleben, müssen Sie freundlich zu Ihrem Kind sein. Wenn sie Freundlichkeit erfahren, hinterlässt das einen großen Eindruck bei ihnen. Sie wissen, wie es sich anfühlt, der Empfänger einer freundlichen Tat zu sein, und wenn wir Freundlichkeit sehen oder erfahren, zeigen Untersuchungen, dass wir höchstwahrscheinlich auch selbst freundlich sind. . . Freundlichkeit ist ansteckend.⁸

3. Denken Sie daran, dass Sprache wichtig ist

Es ist wichtig, die Sprache zu berücksichtigen, die Sie verwenden, und die Sprache, die Sie Ihren Kindern beibringen. Erzählen Sie oder andere um Sie herum Witze, die etwas „abwegig“ sind oder gefährliche Stereotypen ausnutzen? Benutzen Sie versehentlich verletzende Ausdrücke oder Aussprüche, die auf Diskriminierung oder Slang beruhen und die bestimmte Gruppen verärgern könnten? Benehmen Sie sich gut und sagen Sie „Bitte“ und „Danke“? Bei Freundlichkeit geht es nicht nur um unsere Taten, sondern auch um die Worte, die wir verwenden.

4. Lesen

Zu den Freundlichkeitsaktivitäten für Vorschulkinder kann beispielsweise das Lesen von Büchern gehören, um mehr über das Leben und die Erfahrungen anderer Menschen zu erfahren. Kinder jeden Alters werden Freude am Lesen haben, aber etwas ältere Kinder beginnen, die der Geschichte zugrunde liegende Botschaft zu verstehen oder zu verstehen. Können Sie ihnen etwas über verschiedene Feiertage vorlesen, die weltweit gefeiert werden, oder vielleicht Geschichten, in denen Kinder, die Unterschiede (körperlich, emotional oder in der Entwicklung) erleben, ihr Verständnis für die Perspektiven anderer Menschen erweitern? Lesen ist eine großartige Möglichkeit, sie mit verschiedenen Geschichten und Leben vertraut zu machen, was ein Baustein für Empathie sein kann.

5. Spielen Sie Dress-Up

Wenn Kinder sich verkleiden, können sie in eine neue Figur schlüpfen und so etwas tun. Obwohl es wie Spaß oder einfach nur ein fantasievolles Spiel erscheint, hat es einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung von Empathie. Kinder können üben, in die Lage eines anderen zu schlüpfen und andere Weltanschauungen zu berücksichtigen, indem sie eine Figur annehmen oder so tun, als ob sie eine solche wäre. Wenn Sie außerdem gezielte Kostüme für einfühlsame Berufe oder Rollen anbieten können (Krankenschwestern, Tierärzte, Lehrer usw.), können sie Jobs oder Aktivitäten ausprobieren, die explizit darauf abzielen, freundlich zu sein und sich um andere zu kümmern.⁹

6. Erfahren Sie mehr über Emotionen

Sie können Ihrem Kind Freundlichkeit beibringen, indem Sie ihm helfen, Emotionen zu verstehen, indem Sie sie benennen, wenn Sie sie sehen (z. B. „Oh, ich kann sehen, dass Sie so traurig sind“), und indem Sie Ihre Gefühle benennen (z. B. „Ich bin ein bisschen frustriert“) im Augenblick“). Sie können ihnen auch den Unterschied zwischen großen und kleinen Gefühlen (verärgert und wütend) beibringen und Spiele spielen, bei denen Sie Gefühle zuordnen oder erraten, um ihnen dabei zu helfen, unterschiedliche Emotionen kennenzulernen. Wenn sie das Wort oder das Gefühl kennen, können sie besser auf ihre eigenen und die emotionalen Erfahrungen anderer eingehen (was die Grundlage für Empathie bildet).

7. Bringen Sie ihnen Empathie bei

Stellen Sie sich auf sie und ihre Bedürfnisse ein. Wenn Sie Ihrem Kind eine freundliche Antwort geben, zeigen Sie Empathie. Es ist auch wichtig, ihnen zu zeigen, wie Sie sich in andere einfühlen. Sie können Ihre Gedanken mitteilen oder sogar strategisch vorgehen, wenn Sie etwas erzählen, was Sie sehen. „Oh mein Gott, der Ballon des kleinen Mädchens ist einfach in der Brise hängengeblieben und weggeflogen. Ich wette, sie ist gerade wirklich traurig.“

8. Nutzen Sie Strategien zur emotionalen Regulierung

Es ist ziemlich schwer, nett zu anderen zu sein, wenn man mit seinen eigenen großen Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Eifersucht usw. zu kämpfen hat. Deshalb müssen wir unseren Kindern Freundlichkeit beibringen, indem wir ihnen beibringen, wie sie sicher und angemessen mit ihren großen Emotionen umgehen können. Dies bedeutet, emotionale Regulierungsstrategien wie Achtsamkeit, Meditation und Tagebuchführung einzusetzen.

9. Erweitern Sie ihren Interessenkreis

Bringen Sie Ihr Kind dazu, an andere Menschen zu denken. Sie können Geschichten, wie ich sie zuvor erwähnt habe, lesen, um sie zum Nachdenken darüber anzuregen, wie andere Menschen leben, oder sich darüber Gedanken zu machen. Wenn Sie Ihre Zeit ehrenamtlich für die Arbeit mit Gruppen von Menschen mit unterschiedlichen Lebensumständen oder Fähigkeiten einsetzen, kann Ihr Kind andere Leben kennenlernen. Sie könnten auch Feiertage, Religionen und historische Ereignisse feiern oder sich darüber informieren, um sie dazu zu bringen, über die Erfahrungen von Menschen außerhalb ihres unmittelbaren Umfelds nachzudenken.

10. Fördern Sie freundliche Gewohnheiten

Üben Sie Freundlichkeit in Ihrem Leben und machen Sie sich diese Gewohnheiten oder Traditionen zu eigen. Vielleicht können Sie jedes Mal, wenn Ihr Kind aus seiner Kleidung herauswächst oder wenn die Jahreszeiten wechseln, seine alten Kleidungsstücke einpacken und spenden. Vielleicht stellen Sie jedes Jahr zu Weihnachten ein Pflegepaket oder ein Geschenk für ein gleichaltriges Kind zusammen, das es einem örtlichen Kinderheim spenden kann. Vielleicht können Sie Ihre alten Handtücher an ein örtliches Tierheim schicken. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben; Sie können alte oder unbenutzte Dinge oder Ihre Zeit und Mühe spenden. Aber beziehen Sie Ihr Kind in diese Handlungen mit ein, um ihm regelmäßig Freundlichkeit beizubringen.

11. Lob

Ich meine nicht Lob auf die übliche Art und Weise, wie Sie wahrscheinlich denken. Es ist schön zu sagen: „Gut gemacht, du warst so nett zu deinem Cousin, als du ihm dein Spielzeug gegeben hast“, aber wenn wir das tun, schaffen wir eine Abhängigkeit von anderen Menschen, damit sich unsere Kinder gut fühlen. Oder sie verlassen sich auf dieses Lob oder erwarten es, wenn sie freundlich waren. Dies untergräbt im Großen und Ganzen die Grundvoraussetzung, freundlich zu sein (etwas um seiner selbst willen zu tun, nicht um der Belohnung willen). Fragen Sie sie stattdessen, wie sie sich nach einer freundlichen Tat fühlen. „Wow, wie fühlst du dich, nachdem du all deine alten Spielsachen gespendet hast? Was denkst du, wie sich die Kinder fühlen werden, die sie empfangen?“ Sie bringen sie dazu, über ihr Handeln und die Konsequenzen nachzudenken und sich selbst zu loben, was ihnen hilft, sich selbstbewusst und verdammt gut zu fühlen.

Obwohl Freundlichkeit bei unseren Kindern tief verwurzelt ist, ist es wichtig, dass wir sie aktiv fördern. Wenn Sie ihm Freundlichkeit beibringen, fühlt sich Ihr Kind nicht nur wohl, wenn es der Gemeinschaft oder den Menschen in seinem Leben hilft und eine positive Veränderung herbeiführt, sondern es fühlt sich auch gut mit sich selbst. Erinnern Sie sich, als ich zum ersten Mal sagte, dass Eltern im Allgemeinen zwei Dinge für ihre Kinder wollen? Dass sie glücklich sein werden und einen „guten“ Menschen großgezogen haben? Wenn Sie Ihrem Kind dabei helfen, freundlich zu werden, werden diese Ziele erfüllt und es kann positives Wohlbefinden, Beziehungen und allgemeines Glück erfahren. Eine Win-Win-Situation!