Teilen Sie einen Weihnachtsgeschenkführer voller Ideen für Ihre gesundheits- und fitnessbegeisterten Freunde … oder sich selbst.

Hallo Freunde!

Wie geht es dir? Ich hoffe, du hattest bisher eine wundervolle Woche! Ich habe gestern bei einer lustigen Veranstaltung auf dem Campus unterrichtet und wir hatten ein tolles Feiertagsessen mit Freunden. Für den heutigen Beitrag schaue ich vorbei, um einige Weihnachtsgeschenkideen mit den Schwerpunkten Gesundheit und Wohlbefinden zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass alles, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, ein sicherer Ort zum Spazierengehen, ein paar gut sitzende Turnschuhe, eine gute Wasserflasche, ein Plan und die Hingabe sind, die Versprechen, die Sie sich selbst geben, einzuhalten. All diese Gadgets und Extras sind mit Kosten verbunden und werden definitiv als „nice to have“ statt als „notwendig“ eingestuft. Gleichzeitig können sie superspaßig sein, einen zusätzlichen Einblick in die Funktionsweise Ihrer Routine geben und das PERFEKTE Geschenk für jemanden sein, den Sie lieben (einschließlich sich selbst!!). Hier ist eine Zusammenfassung einiger meiner Lieblingsgeschenkideen für Gesundheit und Wellness in verschiedenen Preisklassen:

Geschenkführer für Fitness und Gesundheit 2023

Gehunterlage. Ich benutze mein Gehpad jeden Tag und es ist eine großartige Möglichkeit, zusätzliche Bewegung und Schritte zu machen, insbesondere bei langen Telefonkonferenzen (wenn ich nicht sprechen muss), E-Mails und beim Ansehen von Modulen.
HigherDOSE Saunadecke oder PEMF Go Mat. Dies sind zwei meiner absoluten Lieblings-Biohacking-Produkte. (Mit dem Code FITNESSISTA15 erhalten Sie 15 % Rabatt)
Rebounder
Ein Aviron-Ruderer! Dies ist definitiv eine Investition in ein Heimfitnessstudio, aber ich LIEBE dieses Ding.
Wasserreiniger – Wir verwenden Berkey und Clearly Filtered. Wir bekommen dieses Jahr ein Radiant Life-System für das ganze Haus!
Oura-Ring. Der Oura-Ring liefert hervorragende Daten zu Schlaf und Erholung. Meine vollständige Rezension könnt ihr euch hier ansehen.
Luftreiniger!
Wasserflasche. Meine Favoriten im Moment sind natürlich Stanley und Hydroflask. Die Mädchen haben Wasserflaschen von Lululemon und sie lieben sie.
Theragun. Diese sind fantastisch gegen Muskelkater!
Nackenstrecker.
Peloton-Fahrrad oder Laufband. Schauen Sie sich hier meinen vollständigen Testbericht zum Peloton-Fahrrad an.
Lululemon-Kapuzenpullover.
Vivobarefoot-Schuhe. Nachdem ich letztes Jahr auf Barfußschuhe umgestiegen bin, fühlen sich alle meine *normalen* Schuhe so einengend an.
Sakara- oder Daily Harvest-Lieferung.
Klassenpaket ins Fitnessstudio.
Manduka-Matte oder Mattenhandtuch.
Ein Breville-Entsafter.
Vuori-Leggings für den Alltag und ein halber Reißverschluss.
Ein Lukenlicht.
Eine Gewichtsdecke.

Sagen Sie mir, Freunde: Was ist dieses Jahr Ihr liebstes Wellness-Tool, Gadget oder steht auf Ihrer persönlichen Wunschliste? xoxo Gina

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