Möchten Sie Ihr Krankheitsrisiko verringern? Nutzen Sie Lebensmittel als Ihre natürliche Medizin!
Es gibt bestimmte Inhaltsstoffe, die zur Stärkung Ihrer Immunität gegen Krankheiten empfohlen werden. Dazu gehören Mandeln, Ingwer, Zitrusfrüchte, Blattgemüse, Joghurt und frische Kräuter.
Super SMOOTHIES
Die gute Nachricht ist, dass die Zutaten im Gesunder Mama-Smoothie Pulver enthält bereits jede Menge immunstärkende Inhaltsstoffe.
Dann müssen Sie nur noch auswählen, was Sie hinzufügen, um dem Ganzen noch mehr Gesundheit zu verleihen.
Auch wenn Sie morgens das Gefühl haben, zu beschäftigt zu sein, werden Sie sich viel besser fühlen, wenn Sie sich 2–3 Minuten Zeit nehmen, um etwas vorzubereiten Gesunder Mama-Smoothie um deinen Tag zu beginnen.
Sie werden sich gesünder fühlen, mehr Energie und Kraft haben Gewichtsverlust viel einfacher, wenn man frühstückt.
Diese sechs Smoothie-Rezepte enthalten alle gesunde (und leckere!) Zutaten, die Ihnen helfen können, in den kommenden kühlen Monaten gesund zu bleiben.
Was wirst du zuerst versuchen?
Bananen-Blaubeer-Smoothie
238 Kalorien pro Portion
Die fantastische Farbe dieses Smoothies verrät Ihnen, dass Blaubeeren hier die Hauptzutat sind. Fühlen Sie sich frei, die Dinge abzuwechseln, indem Sie auch Himbeeren oder Erdbeeren hinzufügen, um die wohltuenden Antioxidantien zu erhalten.
Rezept hier
Immunstärkender Smoothie
299 Kalorien pro Portion
Der Name sagt wirklich alles! Vitamin C, Honig und Ingwer sind aufgrund ihrer antiviralen und entgiftenden Eigenschaften von unschätzbarem Wert. Der Joghurt ist auch großartig für die Verbesserung Ihrer Darmgesundheit und sorgt für eine köstliche Cremigkeit.
Rezept hier
Detox Smoothie
262 Kalorien pro Portion
Koriander unterstützt den gesamten Körper bei der Entgiftung, Ingwer lindert Entzündungen, Babyspinat liefert dringend benötigte Ballaststoffe und Eisen und Birne hilft Ihrem Körper, Giftstoffe auszuscheiden.
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Erholungs-Smoothie
Schon krank? Versuche dies! Joghurt mit Acidophilus stärkt Ihr Immunsystem und Orange und Ananas sorgen für das dringend benötigte Vitamin C. Sie sind im Handumdrehen startklar!
Rezept hier
Super Greens Smoothie
Haben Sie die Healthy Mummy's probiert? Super Greens Pulver? Es ist der ultimative natürliche Energieschub, ideal für einen Muntermacher am Nachmittag oder um Ihr System in Form zu halten. Dieser Smoothie enthält außerdem köstliche frische Limetten und Haferflocken.
Rezept hier
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