Abnehmen / Ernährung
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Die richtige Ernährung wird immer wichtiger

War vor vielen Jahren die Ernährung nicht so wichtig, hat sich dies in der Zwischenzeit deutlich geändert. Wobei man auch dazusagen muss, dass die Ernährung früher wesentlich gesünder war. Doch irgendwann kam die Zeit von Fast Food und Fix-Produkten und somit wurde auch die Ernährung ungesünder. ...

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Magnesium –  Ein essenzielles Mineral für das Enzymsystem

Das chemische Element Magnesium gehört zu den Erdalkalimetallen. Es ist eines der zehn häufigsten Elemente der Erdkruste und kommt in zahlreichen Mineralien aber auch im Blattgrün von Pflanzen vor. Im menschlichen Körper ist das Mengenelement Magnesium ein essenzieller Bestandteil verschiedener ...

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Was bringen online Fitness Kurse?

In Zeiten der Digitalisierung und der zunehmenden Zeitnot verschlägt es immer mehr Menschen auch hinsichtlich der Umsetzung körperlicher Ziele zunehmend ins Internet, statt dem Fitness Studio. Personal Coaches und Trainer haben den Trend spätestens nach dem Boom bekannter amerikanischer Vorbilder ...

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Künstliche Ernährung – wie sicher ist 100 % Soylent?

Was versteht man unter künstlicher Ernährung? Als künstliche Ernährung wird die Zufuhr von Nahrungsstoffen mit einer kompletten oder teilweisen Umgehung des normalen Transportweges der Nahrung bezeichnet. Organische Ursachen, die eine normale Aufnahme der Nahrung verhindern oder erschweren, ...

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Was sind Aminosäuren?

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine, die auch Eiweiße genannt werden. Der menschliche Körper besteht zu 20% aus Proteinen und somit auch zu einem großen Teil aus Aminosäuren. Sie sind dafür verantwortlich, dass viele Prozesse in unserem Körper reibungslos ablaufen. Ein gesunder Körper ...

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